知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。——《礼记·大学》
前两天在后台收到一位叔叔发来这么一段留言，来自《礼记·大学》，他说，现在最是考验大家的时候，能够静下来的，才是真正的智者。
《大学》里说："静而后能安，安而后能虑，虑而后能得"；诸葛亮告诫过我们："夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远"；曾国藩给自己定了"*坐静**"的"日课"，无论做什么，每天都要求自己独坐两小时。可见，"静"是一种能量，引人入定、提升智慧。
- 享受"静"的力量，"静"能给你带来什么
心静养神，神养好了，做事便更加专注，更顺畅，心情自然也会更好。真正厉害的人，都懂得与自己独处，在独处中审视自己。当你烦躁不安时，不妨静下来想想，到底自己想要什么；当你百无聊赖时，不妨静下来想想，还有什么是自己可以做的；当你愤怒生气时，不妨静下来想想，到底自己做错了什么，该如何和别人沟通自己真实的想法；当你灰心丧意时，不妨静下来想想，你的初衷是什么，失败又有什么大不了的……
加西亚·马尔克斯说：“孤独是生命的常态，一个人只有静下心来，真真实实面对自己的心，才会在黑暗中看见属于自己的那道曙光”。
- 关于"静"的误区，高山不言自是巍峨
安静下来，不是死气沉沉，不是满满暮气，而是在安静和独处中，探索自己，探索这世事，给自己一个静谧的成长空间，遇见更生意盎然的自己。世间诱惑太多，"树欲静而风不止"，抵御诱惑，回归自己的真心。安静下来，不是形式上的安静，而是心里的"静"，就像做一套瑜伽，虽然手脚并用甚至有些辛苦，但内心却是平静的。"静"是一种回归和内省，是一种对真我的关注。
主动的安静和独处，不是一种孤独无援，反而是一种精神能量满满的状态。一个丰富的内心，没有那么多花花绕绕，就像那句：一个人越炫耀什么，其实内心就越缺少什么。内心丰富的人，不需要刻意展示自己，他们可以很淡然，也可以很热情，他们知道什么是应该争取和努力的，也知道什么是不必强求的。从容是一种优雅，更是一个心智成熟的境界。
享受安静，在安静中汲取能量，培养一处精神的绿洲。
- 培养"静"能量，你可以做点什么？
人和人的区别不是上班的8小时做了什么，不是在人前做什么，而是私下里，那些所谓"闲暇"的时间，做了什么。退休后就更加明显，大家除了日常之外，空暇时在做什么，就决定了可以融入的圈子，可以一起玩耍的人。
追求"静"不是一件容易的事情，需要一些心性的修炼。我们可以尝试从一点点的习惯开始改变。有的中老年朋友，选择书法、绘画、钓鱼、下棋、跳舞……来培养心性，都是不错的。曾国藩说“唯读书可以改变气质”，安静下来读本书，成为一种习惯，不仅让人"静"下来，也长了心智，提升气质，何乐而不为呢？
一个人最好的状态就是，既能享受繁华，也能宁静自修。浮世清欢，在这些待在家里的时光中，希望我们都能丰富自己，拥有对抗困难的力量！
疫情期间，自修心"静"！
愿我们都遇见更好的自己！