韩式减肥操7天暴瘦 (减肥酸辣粉0脂肪0糖袋装)

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

清明扫墓或者春天野餐的时候,这是我们家最喜欢做的一道菜,简单零难度还特别好吃,超级爽口。蔬菜多多,减肥也可以哟 相比往年,今年做了几个小改变: ①红油辣椒改成了用韩式辣椒酱,除了辣味还有一丝低调的甜,更爽口清甜的黄瓜莴笋相得益彰 ②用最近刚收到的monbebto便当盒代替以前的一次性饭盒,粉嫩的樱花色加白色的组合养眼清新,适合春天。

By 羽翙的贪吃小厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 红薯粉 100克
  • 黄瓜 100克
  • 胡萝卜 100克
  • 莴笋 100克
  • 大蒜 2-3瓣
  • 红尖椒 2-3个
  • 香葱 3根
  • 韩式辣椒酱 3勺
  • 生抽 2勺
  • 香油 几滴
  • 花椒油 1勺
  • 白芝麻 适量

做法步骤

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

1、食材准备

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

2、红薯粉用开水泡半小时以上,喜欢软糯口感可以稍微煮一下

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

3、胡萝卜莴笋黄瓜切丝

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

4、红尖椒切圈,香葱切葱花,大蒜切碎

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

5、红薯粉捞出沥干水分放入碗中

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

6、铺上切好的蔬菜丝

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

7、撒少许葱花和大蒜碎

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

8、接下来准备酱汁,3勺韩式辣椒酱

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

9、加入葱花蒜蓉香油、大蒜油、酱油、米醋4和葱花调味

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

10、搅拌均匀

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

11、淋在做好的蔬菜丝凉拌酸辣粉上,撒上白芝麻

凉拌酸辣粉的做法,韩式减肥小菜

12、放在monbento的饭盒里,无论去春游或扫墓都能闪耀登场,在野外找到餐厅大厨的拿手美味。 拌好的酱汁也淋进去,吃的时候更入味,反正有monbento也不容易漏汤汁,密封效果好。

小贴士

熟悉的北鼻看我以前菜谱就知道这不是我第一次用他家的便当盒,不过我发现这次好像升级了,密封条从圆点变成了小宽条,密封更方便,也非常有效,完全没有撒一点汤汁,有点小惊讶了

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。