甘蝇，古之善射者，而弓彀兽伏鸟下。弟子名飞卫，学射于甘蝇，而巧过其师。纪昌者，又学射于飞卫。飞卫曰："尔先学不瞬，而后可言射矣。"纪昌归，偃卧其妻之机下，以目承牵挺。二年之后，虽锥末倒眦，而不瞬也。以告飞卫。飞卫曰："未也，必学视而后可。视小如大，视微如著，而后告我。"昌以牦悬虱于牖，南面而望之。旬日之间，浸大也；三年之后，如车轮焉。以睹余物，皆丘山也。乃以燕角之弧、朔蓬之簳射之，贯虱之心，而悬不绝。以告飞卫。飞卫高蹈拊膺曰："汝得之矣！"纪昌既尽卫之术，计天下之敌己者，一人而已；乃谋杀飞卫。相遇于野，二人交射；中路矢锋相触，而坠于地，而尘不扬。飞卫之矢先穷。纪昌遗一矢；既发，飞卫以棘刺之端扞之，而无差焉。于是二子泣而投弓，相拜于途，请为父子。克臂以誓，不得告术于人。
译文：
甘蝇是古代善于射箭的人，拉开弓箭，兽倒鸟落。有一个人叫做飞卫，是甘蝇的弟子，射箭水平超过了他的老师。有一个叫纪昌的人，又去跟飞卫学射箭。飞卫说：“你要先学会怎么不眨眼。然后才能学射箭。”纪昌回来以后，躺在他妻子的织布机下面，用眼睛对着牵挺。两年以后就算锥角对着眼睛也不眨一下。他去告诉飞卫。飞卫说：“还不行，必须要学位，怎么看东西，然后才能学射箭要把小的看到大的，把细微的看成明显的。做到了再来告诉我。”纪昌拿着牛毛绑着虱子，挂在窗户上，朝南面一直看。10日之间慢慢的变大，三年之后就变得像车轮一样大。看别的东西都像看到山丘一样。于是用燕角的弧，朔蓬的干射中虱子的中心，而不掉下来。于是告诉飞卫。飞卫高兴的跳起来，高兴地说：“你已经得到这个技术了。”即将学到飞卫的技术以后，想着天下能够跟自己匹敌的也就是他的老师一人而已，于是谋杀飞卫。在野外相遇，两个人对射。箭在中途相遇而落在地上，灰尘都没有扬起来。飞卫的箭先用完，纪昌还剩最后一支。纪昌射出以后飞卫用荆棘的刺对箭簇，分毫不差。于是两个人丢下弓箭互拜，相对而哭。请求结为父子，并且发誓不得把这个技术告诉他人。
这个故事出自《列子汤问》，叫纪昌学射。专门讲怎么样才能集中精力，怎么样凝神，怎么学绝技。
我小学的时候看到这个成语故事，然后依葫芦画瓢。对着树叶看，对着流动的河水看，目不转睛，不断地看。一看就是几个小时。如此数年。毛主席当年倒立读书，也是如此。他读书如山倒的本领就是这么来的。对于那些无法控制自己的注意力，做事情不能够集中精力的人，这个故事绝对是非常好的案例教材。注意力是通过后天可以训练的。一旦能够长时间的集中注意力所做的事情，就能够获得比别人更加好的效果。从而为自己赢得更多的竞争资本。