华晨宇全新数字单曲《好想爱这个世界啊》上线14小时，人气榜、新歌榜、飙升榜、数字单曲榜、总榜，五榜登顶Top 1！上线23小时评论破15万！付费单曲飙升率高达1305%！目前销量破527万张！

看到这个消息的我，在为华晨宇感到高兴的同时，心里不禁隐隐地痛了一下。

《好想爱这个世界啊》是华晨宇描写抑郁症的一首歌，歌词虽然描述了抑郁症患者的挣扎感受，但最后的基调还是向往着温暖，渴望着被爱。是一首听来心酸但抚慰人心的歌。

但上线23小时，评论就破15万，此时此刻评论数已经超过了20万。

原来有那么多人，对“抑郁”这个词，都有属于自己的感受。

抑郁症有那么可怕么？

“抑郁”这个词我们可能都很熟悉，但是没有经历过抑郁的人却很难理解它的真正含义。

我曾经有过一段时间，怀疑自己不太正常。

一发呆就是好久，晚上特别困，却又睡不着，于是只好不停玩游戏，玩到半夜3点多，却丝毫没有睡意，这个时候心里就特别慌，看着秒针滴答滴答地走，被“失眠”这件事吓得睡不着。

可能是因为我的抑郁程度并不重，所以直到我开始大把大把地掉头发，直到我忽然发现自己一天没吃东西也不饿，直到我喝醉之后仍无法入睡，直到我看见从自己身上流出新鲜的血才能安心睡去的时候……

直到我发现关于生与死的问题在我脑子里挥之不去却始终无解的时候，我才意识到自己可能生病了。

或许是出于一些自救的本能，我开始上网查相关资料。

原来“抑郁症”也是一种病，它带来的是心理上和生理上的双重折磨。它有可能发生在任何一个看似正常的人身上，轻度的抑郁会自我修复，重度抑郁需要配合药物来治疗。

得了抑郁症的人，会陷入深深的自责，会自我怀疑，会自我否定，觉得自己是废人一个，什么也做不好。遥想当初，年少时许下的愿望，渴望过的理想，作为一个废人已经没有什么实现的可能了。于是就会陷入深深的绝望。会不自觉地想，一个一无是处的人，留在这个世间，还有什么意义呢？

但是就这样放弃自己的生命，又似乎哪里有什么不对。

唯一还有意义的，是自己的亲人。

我是幸运的，我的爸爸妈妈很爱我。虽然我从小到大没少挨骂，也没少挨打，但不管发生什么事，对他们就是恨不起来。我很确信我爱他们。我更加确信的是，我没有办法眼睁睁看着自己比他们走得早。而且我的抑郁情况似乎还没有那么严重，还存留着一丝生的希望。

这是我心里仅存的一点光。

身边有人得了抑郁症，该怎么办？

华晨宇的歌词里有这么几句：

想过离开，以这种方式存在，是因为那些旁白，那些姿态，那些伤害；

不想离开，当你说还有你在，忽然我开始莫名，期待。

得了抑郁症的人，会很在乎周围的人说什么。因为抑郁症而最终导致自杀的韩国明星雪莉和具荷拉，都曾经遭受过难以计数的语言*力暴**。那些姿态和嘲讽，无疑是加重她们病情的一把把利器。

人求生的本能是与生俱来的，得了抑郁症的人，在最终选择死神之前，一定是经历过无数次向死而生的挣扎。仅凭自己的力量或许很难走出来。

如果有社会包容度和身边的亲人朋友作后盾，情况就会有许多转机了。

首先，当抑郁症患者发出求救信号时，别忽视，别光顾着讽刺。

雪莉在走向绝路之前，就曾不自禁地对媒体流露出“不要再对她进行人身攻击”的请求，结果却招来了更多的非议。人言可畏啊，人们不但不把她的求救信号当回事，反而变本加厉地讽刺她是“做作”。

其次，不要试图用一些正能量的话来“敷衍”患者。

患抑郁症的人会失去对这个世界正常的感受，从情感上失去与周围人际关系的连结。所以，不要试图说一些冠冕堂皇的鸡汤来“鼓励”患者，因为这会起到反作用，会让患者更加觉得自己没用。如果实在不知道怎么做，只要耐心陪在患者身边，静静倾听，让患者在哭泣的时候有个人可以拥抱，对患者来说，就是莫大的鼓励。

只要有光，就有希望打败阴霾

虽然抑郁症也分不同的程度，有轻度、中度、重度，但也不是说轻度抑郁就可以不被重视。只要是病，都应该被正视。

抑郁症患者心里的光有两束。

一束是自身与病魔抗争的意志，另一束就是身边人的真心陪伴。

这两束光无论哪束能坚持照亮，都会指引着那些患病的人走出抑郁症的阴霾。

就像华晨宇歌里唱的那样：

想过离开，当阳光败给阴霾，没想到你会拼命为我拨开；

曾想过离开，却又坚持到现在，熬过了那些旁白，那些姿态，那些伤害；

不想离开，当你的笑容绽开，这世界突然填满色彩。

身边的那个“你”，对“我”来说，是很重要的存在啊。

感谢华晨宇用他的才华唱出了抑郁症患者的心声，或许他身边就有一些抑郁症的朋友，这些经历也深深刻在了他的心里。他用他的大爱，让角落里的那束光，变得更明亮了一些。

即使微光，也能孤独照亮。

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