在德尔斐神庙上刻着神谕：“认识你自己”。认识并了解真正的自己，才能对自己形成客观真实的评价，帮助我们更好地做出各种人生决定和决策。人生就是一个不断了解自我、完善自我、超越自我的过程。
心理学家Tasha Eurich在《洞察力》一书里面说： 自我认知是一种清晰地认识自我的意愿和能力。这种意愿和能力，包括了解我们自己是什么样的人，以及别人眼中的我们是怎样的。 下面我们从8个方面，帮助大家更侧重和有步骤地开展自我认知之旅。
01/ 马斯洛需求层次理论
马斯洛在1943年提出需要层次理论，后来的五阶段模型已经扩大为八阶，包括认知和审美需求，及超越需求.✔️生理的需要：食物、水、空气、睡眠、性等。✔️安全需要：稳定安全、受到保护、有秩序免除恐惧焦虑等✔️归属和爱的需要：与其他人建立感情的联系或关系。✔️尊重的需要：尊重自己和对他人的尊重。✔️认知需求：知识理解、好奇心、探索、意义等需求✔️审美需求：欣赏和寻找美，平衡，形式等。✔️自我实现的需要：追求实现自己的能力或者潜能。✔️超越需要：一个人的动机是超越个人自我的价值观。
02/ 通过自我觉察了解你自己
03/ 胜任力模型
真正能区分优秀者与一般人的深层次因素，是潜伏在海平面以下的自我概念、特质、动机等
如果想摆脱平庸的恐惧，就不能只是盯着知识和技术。在学习新知和提高技能的同时，更要把重心放在冰山下面这部分。
04/ 成长破圈模型
舒适圈，恐惧圈，学习圈，成长圈，自在圈
05/ NLP思维逻辑层次
理解层次可以解决我们的人生规划的问题。也可以解决细枝末节的小事，透过现象看到本质。找到问题背后的困扰及方法，突破困惑。任何事情的理解，可以分成6个不同的层次，层次有高低之分。最下面那层是最低级的。低层次的问题，在它的上一级容易找到解决方法。相反，高层次的何题，用低层次的解决方法，消耗精力，也很难产生效果。
06/ 个人商业模式画布
你的工作就是你的商业模式。可以用来做职业诊断，选择和规划。把自己当成一家公司来经营。
07/ 职业生涯规划三叶草
08/ 邓宁-克鲁格效应
