补药补的是人体的精气血阴阳，都是人体的精微物质，所以，大家都知道补药是好东西，但没有中医专业背景的人并不敢随便吃，因为大家并不知道自己到底是气虚还是血虚，是阴虚还是阳虚？因此，好多人家里的补药都被束之高阁，直到长毛！真是非常令人痛心的浪费！
今天告诉大家一个诀窍，不知道自己是什么虚，也可以放心吃？
这个诀窍就是：只要吃补药没有补出湿气和火气，就可以放心吃！
中医认为，所有补药都有滋腻之嫌，都会碍脾助湿；所有补阳气的药都是温热的，都会助火！
所以，只要我们服用补药时，随时观察自己，只要没有出现湿气和火气，就可以放心大胆的吃。
而观察湿气和火气，看看舌头就可以了，今天就教给大家如何看舌象。
第一个图片，就是湿气盛的表现，它的特征是舌苔厚腻。我们每个人舌头上都有层白色的附着物，我们称之为舌苔。每个人都应该有舌苔，没有舌苔反而是不正常的，是阴虚的表现。但舌苔不能太多，舌苔多而厚就是湿气增多的表现。怎样判断舌苔厚薄呢？标准就是看透过舌苔能否看到舌质，能看到就是正常，不能看到就是腻苔，就是湿气。这张图片，透过舌苔不能看到舌质，就定为腻苔。我们服用补药时，如果看到自己舌苔已经遮住舌质了，说明补药助湿气了，就应该减量吃，或者不吃，待舌苔变薄后继续。当然，湿气重还有其它症状，如身体沉重、口淡口甜、大便粘滞、出汗不畅等等，可以作为辅助依据。
第二张照片的特点是舌质红，而且能看到舌面上有很多小红点，西医解剖称之为菌状乳头。整个舌质红，菌状乳头又大又红，就说明有火气了，服用补阳药、补气药如果出现这种情况就说明助火了，也是应该减量或者停服。火气的其它症状如口苦、头胀、羞明喜静、梦多、心慌、口干口渴、小便黄赤短少、大便干等等，可以作为辅助。
只要没有出现湿气和火气两种情况，一般就可以放心吃补药了！
本文作者为高校中医专业教授，有20多年的三甲医院及民间行医经历，所写文章均为临床上总结出来的原创内容，后续将持续更新，希望读者朋友持续点赞、转发，并关注！