最近看《妻子的浪漫旅行2》，张嘉倪买超简直甜到爆炸有木有？不仅狂撒狗粮，还在大S的节目拉仇恨，说自己靠泡脚6天瘦8斤！酸成柠檬精的路人表示，OMG，泡脚竟然能瘦身？
为了满足广大懒人群众，做好迎接夏天的准备，今天就给大家细扒下，超热门的瘦身3大招！
第一招：泡脚发汗
纤体指数：三颗星
推荐精油：姜精油、柠檬精油
泡脚大家都会吧？但是怎么泡，泡多久也是小有讲究的哦！首先水温要偏热才有效果，大概40℃，加3-5滴姜精油或柠檬精油，调和后双脚一点点放入，慢慢适应。泡个15-20分钟，感觉像汗蒸一样酸爽~
敲黑板讲下注意事项~精油使用记得避开经期、孕期，另外记得饭后1小时再泡，不然影响消化吸收就不好了！还有，泡脚时间不宜过长，如出现头晕、胸闷要赶紧停下休息哦~
第二招：按摩紧致
纤体指数：四颗星
按摩纤体：葡萄柚3滴 + 迷迭香3滴 + 葡萄籽油10ml
本着“想瘦哪里按哪里”的原则，把调和后的精油涂在想瘦的部位（葡萄柚精油3滴 + 迷迭香精油3滴 + 葡萄籽油10ml），用指腹由下往上、由外向内，以打圈方式按摩至吸收，结合推揉、捶打肉肉多的位置。
精油本身小分子吸收快，而且葡萄柚精油含丰富维C维P，可以说肥胖、水肿体质必备，想要体态轻盈就用它！加上迷迭香紧致皮肤，手臂有拜拜肉、腿上多肉松垮不用再愁！配合葡萄籽油润肤、抗氧化，瘦身的同时细皮嫩肉~
第三招：适当动一动
纤体指数：五颗星
推荐动作：交替踢腿、侧抬腿、后踢腿
按摩后，用保鲜膜包裹想瘦部位20分钟（不可过紧），配合运动可以事半功倍，加速瘦身！同为懒人的小编，墙裂安利几个简单有效的动作，只要一个月，瘦腿细腰看得见！
1. 交替踢腿
仰卧，两条腿交替上踢，尽量往头部方向靠拢，双手抱住停留一秒后换腿，连续30个，做三组。
2. 侧卧抬腿
侧卧，一只手曲肘贴地，另一只手撑地，一条腿向上抬高30度左右，保持1秒后放下，连续做30个，三组后换另一条腿。
3.后踢腿
保持跪姿，一条腿向后踢，另一条腿与地面呈90度，保持1秒后放下，连续做30个，三组后换另一条腿。
距离夏天还有两个月，每天减0.1斤，你还能减6斤！所以千万别放弃啊，看看你箱底的连衣裙牛仔裤，行动起来吧！
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