
小米在中国的北方,是主要食物之一。“中国的革命战争就是小米加步枪取得胜利的”,可见小米的营养价值也是不低的呀。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。在北方坐月子的妇女,就是要吃小米粥的。中医认为:小米味甘咸,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

小米很多时候是熬成粥,但也有与大米一起做成米饭吃的,咱们今天就来个花样吃小米吧,做法简单,轻轻松松就能做出让家人刮目相看的一道甜品哦。看看我如何用小米做出不一样的食物来,朋友们也可以将自己做小米的经验分享过来,一起学习。

小米枣糕的做法:
原料:金龙鱼爱心桃花小米50克,枣15个,糯米100克,清水适量。
步骤:1、原料:金龙鱼爱心桃花小米、红枣、糯米。

2、称量小米,小米和糯米的比例要注意,想吃糯的,就多加点糯米,如果不喜欢粘的呢,可以多加点小米。

3、将小米和糯米清洗一下,浸泡在清水里,提前2个小时泡上就可以了。一定要浸泡,这样米就可以吸饱水分,做出来才湿润、好吃。

4、红枣洗干净,去核切小块。如果没有红枣,也可以用葡萄干等代替。

5、锅中烧开水,将小米、糯米的碗中加入适量的清水,红枣也放入碗中,置锅中蒸熟,大约需要25分钟,蒸熟后取出晾凉。红枣也要蒸一下,这样红枣会比较软,吃起来湿润、甜度大。

6、取一个小碗刷上薄薄的食用油,然后一层小米,一层红枣,一层糯米,如此反复铺在碗里。必须要刷上食用油或者用保鲜膜铺在碗里,这样倒扣时,枣糕容易脱膜。

7、直到铺满小碗,再倒扣在盘子里。

漂亮的小米枣糕做好啦,忍不住要尝上一口哦。

小技巧:
糯米和小米提前泡水,在蒸的时候要注意加水的量。喜欢甜的,也可以在蒸的时候可以在碗里加点白糖。我用的是金龙鱼爱心桃花小米,是正宗的蔚州黄,颗粒金黄、饱满。、