巴马的全称是巴马瑶族自治县，它是位于广西壮族自治区河池市，在广西的西北部。广西的地势和云贵川的地势差不多，都是山多地少，因此土地很珍贵。
巴马也是右江革命根据地的中心腹地之一，同时也是世界第五个长寿之乡。为什么会被冠以“长寿之乡”的称号呢？巴马这里有着少有且宜人的自然因素，是这里物华天宝，人杰地灵。
长寿之乡
这里有着闻名世界的“巴盘屯”，这个小村落里515人中百岁老人就有7人，是联合国评定寿乡标准的200倍，这里也被人们称为“长寿圣殿”。
这里聚居着瑶、壮、汉等十二个民族，多个民族共同创造了历史和文化，形成独特的民族风情。有番瑶祝著节、壮族三月三歌节、相思烟、半画眉、蓝靛瑶抛绣球，土瑶射弩、打陀螺等古朴的风俗。
在巴马这块神秘的土地上，独特的旅游资源十分丰富，巴马寿乡探秘游和红色旅游已列为广西十大旅游精品线路之一，境内有桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光，有被英国皇家探险队八七年宣布称之为天下第一洞的“百魔洞”、有令人如梦如幻般经历三昼夜的“祈寿宫（百鸟岩）" 水上溶洞，地下水晶般的艺术宫殿“水晶宫”让人一步一叹；
还有美如西湖的赐福湖风光、弄友原始森林、龙洪田园风光、西山弄友原始森林、弄友天然八卦、大洛江洲地下长廊、水晶宫脚下让人为之震撼的“长命河”、好龙天坑、交乐天坑、好和响水天坑自然景观及东山瑶族风情等旅游资源。
巴马寿乡
巴马也被称为“天然氧吧”，巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。
大自然的生态负离子由于粒径小、活性高才创造出众多的长寿村。
百魔洞
百魔洞在广西是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。在1987年的时候，中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了联合考察，当看到这一切后一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。
巴马人长寿的原因，不只是自然因素，还有当地的一些特产，有巴马益生茶，它内涵丰富的硒、黄酮、皂、氨基酸、维生素和人体必须的微量元素与《食物成分表》中茶叶类相比起营养成分比较齐全，优于一般茶叶。
还有火麻，长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿之功，这就是为什么巴马人能长寿了。火麻还可以榨成火麻油，被称为“长寿油”，而且是唯一一种能够溶解于水的油料。
火麻油
还有在喀斯特地貌下流出的水，被叫做巴马泉水，巴马泉水不仅有健康价值，还有美容价值，成为世界十大美容泉之一。
巴马香猪也是当地最为出名的一种特产了，该猪以野外放养为主，以菜、叶、根、果为主食，喝山泉水，日升而出，日落而归，群体自由觅食成长。巴马香猪是世界上体型最小的猪种。
巴马香猪
珍珠黄玉米营养丰富，比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，而且热量也很低，含有不饱和脂肪，被当地人称为“长寿粥”或“黄金食”。
珍珠黄玉米
巴马香米有一股纯粹的自然的香味，煮粥粘稠，蒸饭劲道不回生。也是巴马当地的主食，也是当地老人每天必吃的谷物，素有“长寿之米”的美称。
巴马香米
以上只是巴马一部分的特产，其中很多都是含有对人体有益于长寿的元素，所以这里的人能够长寿与这些是息息相关的，长寿之乡，有没有想去啊？