你的*爱性**生活算优质吗，*爱性**是男女必要的需求，也是男女增进感情的关键，一次高质量的*爱性**可以让男女感觉到快乐，甚至可以让人耐人寻味，但现实却并不像想像的那么美好的，下面就来给大家介绍一下男女之间什么样的*爱性**才能算优质的*爱性**呢。
标准一：至少两次浪漫接触。“对女人来说，*爱性**不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国*爱性**专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，*爱性**前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个*情调**短信，这些举动都会增加对*爱性**的期待，尤其可以让女性更快进入状态。
做到三“净、静、净”。雅各布森博士说，*爱性**前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是*爱性**的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。
前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都很重要，它能帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。
实质*爱性**7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现，实质*爱性**(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力;少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。
事后拥抱10分钟。忽略“后戏”是全世界男人的通病，但没有后戏的*爱性**是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议，每次*生活性**后，给对方一些称赞鼓励，相互清洁一下*处私**，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情。
避孕措施得当。金赛性研究所的一项最新调查表明，做好避孕能让双方在*爱性**时没有后顾之忧，更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然，如果你们已经决定要个宝宝，那就放松地去享受吧。
以上内容介绍的就是男女之间优质*爱性**的六个健康标准，朋友们都了解了没有?*生活性**的和谐不但会让男女彼此感到幸福，而且还能使双方的感情得到更进一步的升华，何乐而不为呢?
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