如何做到尽量“不阳”？央视告诉我们要这样提高免疫力
现在大家见面的问候语，大多是“你阳了吗？”。
有人说“晚阳不如早阳”。但这种说法是片面的也是不科学的。应该是“早阳不如不阳”。
怎样做到“不阳”，除了个人做到适当防护工作之外，主要还是要提高自身的免疫力和抵抗力。那么，我们如何做到做好这两点呢？
今天，央视新闻发布了一分多钟的视频，告诉 我们这样做：
①保护皮肤和黏膜的完整性，尽量避免呼吸道黏膜、口腔黏膜等损伤；
②#蛋白质是形成抗体的基础#，要保证合理膳食，并补充维生素和微量元素；
③充足的睡眠、适当的运动，保持良好精神状态。
上图：部分网友在评论区的留言截图
如果你真的这样做了，就是“想阳”也不容易。毕竟，人体免疫力才是抵御病毒的关键。所以，我们要科学提高免疫力！
然而，有些人却不是这样做，诸如将自己整天关在家里，很长时间不出去锻炼身体，其结果当然是适得其反。
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