最近《梦华录》火了。这部剧于 6 月 2 日初在腾讯视频播出，仅仅上线 15 小时，*放播**量就突破 2 亿，5天内弹幕互动量更是超过 1000 万条，创下近几年来历史新高。与此同时，这部剧在豆瓣的评分更是从开画 8.3 分一路飙升到 8.8 分，要知道曾经的神剧《甄嬛传》，也才 9.3 分。
最新一集《梦华录》更是演绎了宋人点茶与斗茶的生动情景，这种古老的中国点茶文化是中国传统文化的艺术瑰宝，可见大家对传统文化的追崇与向往。中国传统文化有着数千年的历史，就比如传统养生文化，从有文字记载的历史确切性而言，中国养生文化的萌芽就上溯到殷商时代。在先秦诸子学说中，也有许多关于养生文化的介绍，儒家养生思想除了讲究饮食卫生之外，孔子还提出从少、壮、老三阶段不同身心状况出发，提出相应的养生之道，堪称开创阶段养生理论之先河。
至于被后世“亚圣”的孟子，他在养生方面也有自己独到的见解。他提出，一个人要想做到身心健康，那就只有“善养吾浩然之气”。除了从儒家的所谓道义出发，理直气壮，从而使个体保持一种旺盛的精神状况；还有就是必须培养良好的心理状态，心地要光明坦荡，不能邪念存心。孟子的养生观念堪称后世强调通过陶冶道德情操以养生流派的鼻祖。
不论时代如何发展，不论过去、现在还是将来，健康一直都是人类永恒追求的话题。新中国成立70年来，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，衣食住行各方面有了质的飞跃，大家对自身的健康也提出了更高的要求。现在，重视预防、保健和养生，追求更高的生活品质和生命质量，已经成为新的时尚趋势。而事实证明，中医药学和中华优秀养生文化在防未病、重大疾病治疗和疾病康复中正在发挥着越来越重要的作用，并已全方位融入“健康中国”建设。
随着人们生活水平和健康意识的进一步提高，加上科学技术的发展、政策的助推，未来健康产业的发展，特别是中国养生文化的价值会被进一步挖掘，可以预见的是，中华优秀养生文化将在国民经济和国民健康中扮演越来越重要的角色。比如：“天人合一”——结合四时气候变化养生；“身心合一”——身体锻炼和心灵滋养；“阴阳平衡”——阴平阳秘、精神乃至的思想，对于现代人养生依然有极大的价值。
不管是“保温杯里泡枸杞”，还是“睡美容觉”、“随身携带维生素片”，越来越多迹象表明，养生不再仅仅是中老年人的专用词，而变成全年龄阶段的健康生活需求。专注当下，专注养生，收获健康活力的身体和情志心态将会是我们下一个目标。