“腹肌撕裂者”黄金精华版，9个动作练出传奇般的腹肌！全球最强腹肌锻炼法——“腹肌撕裂者”的高浓缩精华版，去除了高难度动作，只保留了最经典、最有效、且难度适中的9组动作。
特别适合女性和普通健身人士来练习。
9个动作，110次刺激，全面练到腹直肌、腹斜肌、腹横肌，练出美腿、翘臀、人鱼线！
开始很难，坚持四周，想停都停不下来！
囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
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