艾瑞巴蒂大家好呀~

最近鞠婧祎的关注度真是空前高涨，自从《漂亮书生》上映以来，小鞠的口碑一直喜忧参半。但不管人品如何，翻出这张出圈照，赞一句大美人不过分吧？

其实仔细看看这场出圈图，除了精致的五官，那白皙透亮的肌肤，简直就是活生生的“迪士尼在逃公主”！

白肤红唇，这个美丽公式对于亚洲人来说永远不过时。

但是，夏天晒黑实在是一件再常见不过的事情了！想要在紫外线空前高涨的时候养出白皙的肌肤，真有那么容易吗？

小编今天就来给大家奉上一份保姆级美白攻略，让在座的大家都能养成透亮的雪白肌肤！

【防晒】

美白的第一步，永远是防晒。实际上，很多人在基础防晒上不到位的做法，才是导致肌肤变黑的罪魁祸首。

所以，在夏日出门的时候，首先一定要涂抹足量的防晒霜。单从脸部防晒来说，大约一硬币大小的防晒，才能满足我们一天的需求。而且，如果你需要进行长时间的户外活动，那么在防晒的选择上就一定要在SPF50，PA+++以上。同时，还要注意补涂防晒。

除了防晒产品，物理防晒同样是我们需要关注的重点。而遮阳伞必然是我们夏天的刚需产品，但这里一定要注意，我们选择的时候，一定要包含黑胶防晒涂层，才能够真正起到防晒的效果。日常的普通雨伞，是起不到防晒作用的。

【美白】

就算我们在防晒上已经做到尽善尽美，但想要让肌肤白度更胜一层，却不能依靠防晒。这种时候，护肤产品的选择就非常有必要了。

烟酰胺当然是防晒界的明星成分。但是这种成分并非是你盲目涂抹，就能够起到效果的。如果刚刚开始就贸然尝试高浓度烟酰胺，很容易导致烟酰胺不耐受状况的产生，最典型的一个表现就是长毛和反黑。

所以，我们在使用烟酰胺类产品的时候，可以从以下的这两个方法来进行选择。

渐进法：从低浓度烟酰胺开始使用，大约2-3天左右，肌肤没有不正常反应，再开始尝试高浓度烟酰胺。而且，在开始之前，一定要先在耳后测试，保证肌肤没有过敏现象的产生。

SCT法：这种方法的重点在于控制时间。每次使用含有烟酰胺的产品时，都不要超过5分钟，到时间就用温水洗涤掉产品，然后再使用正常的护肤产品。这样大约每天晚上使用一次，第一次大约30秒左右，3-5天之内，逐渐增加烟酰胺产品和肌肤的接触时间，但依旧要控制在5分钟之内。

使用这两种方法，你的肌肤很快就能建立耐受。只要观察到后续没有异常反应，那么就可以开始烟酰胺的美白道路了。但是也要注意，一旦出现过敏等反应，就要马上停止使用烟酰胺产品。

防晒+美白，一起来科学养出透亮的白皙肌肤吧！