油性肌肤一般都会伴有痘痘。主要是因为出油过多容易堵塞毛孔，毛囊发炎了，你就变成了油皮的痘痘肌。

油皮痘痘肌在护肤时关键是——清洁+镇静消炎。清洁是指温和的洗脸，去除脸上的污垢，阻止痘痘的产生；镇静消炎指针对已经出现的红色痘痘，使其镇静消炎，不再恶化。

所以，这份油皮痘痘肌的“护肤攻略”，请你收下！

清洁

清洁主要就是洗脸，把脸洗干净的同时还不伤害肌肤，所以洗面奶一般选用氨基酸洗面奶，因为有痘痘，所以不太推荐含有皂基的洗面奶。

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芙丽芳丝泡沫洁面

参考价格：150元/100g

氨基酸洁面,成分配方十分温和,适合所有肌肤。

Elta md氨基酸泡沫洗面奶

参考价格：89元/100g

同样的氨基酸洁面，洁面泡沫细腻，不会损伤皮肤角质层，非常温和，适合所有人。

珂润浸润保湿洁面泡沫

参考价格：95元/150ml

珂润这款洁面泡沫含有神经酰胺成分，对敏感皮肤有舒缓作用，清洁力度虽然不及芙丽芳丝，但真是温和得一塌糊涂。

除了洁面，油皮痘痘肌偶尔也可以做一些深层清洁，例如使用洁面仪和清洁面膜。

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Luna mini2

参考价格：1280元

洁面仪中的扛把子，采用医学级硅胶，和几百块钱的洁面仪使用效果真的不一样，一周使用2-3次，可以有效减少痘痘的产生。

悦木之源泥娃娃活性炭面膜

参考价格：200元/75ml

基础款清洁面膜，便宜好用，适合出油多、毛孔大的皮肤。

ipsa黏土面膜

参考价格：350元/100ml

温和清洁，质地细腻，吸附毛孔污垢的能力好，适合油性、混合型肌肤。

除了洗面奶和清洁面膜，对于床上用品和毛巾也要注意卫生。尽量使用洗脸巾擦脸，床单被罩少接触脸，也要侵袭勤换。

镇静消炎

这里的镇静消炎主要是指用含有镇静消炎功能的爽肤水。因为药膏类我不能随便推荐，还是需要问医生，毕竟每个人的情况不同。

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资生堂豪华级嘉美艳容露

参考价格：40元/150ml

台湾的一款白菜化妆水，主打控油镇定消炎等，可以做收敛水使用，使用前要使劲摇匀它的成分里面是含有酒精的，有杀菌消炎作用，适合混油痘肌。

Origins悦木之源菌菇水

参考价格：320元/200ml

镇定舒缓肌肤，可以局部湿敷在红色痘痘上，第二天痘痘会明显消炎，可以稳定肌肤状态。

科颜氏金盏花爽肤水

参考价格：330元/250ml

含有金盏花成分，对于镇静肌肤很不错，很适合敏感肌肤和痘痘肌肤。

黛珂紫苏水

参考价格：325元/150ml

舒缓镇静肌肤，对于闭口痘痘的效果不错，可以局部湿敷在痘痘处，起到镇静肌肤的作用。

敷尔佳透明质酸面膜

参考价格：138元/盒

这款是医美面膜。主要是针对过敏、粉刺、闭口痘痘的，如果只是不多的痘痘不建议使用。

ps：长痘痘期间不建议敷补水面膜哦！

内调

起痘痘的时候，光靠护肤品是不够的，还要注意内调。在长痘痘期间，油腻的、甜食和牛奶，都不要碰！这会加重你的痘痘！所以，为了这张脸，先忍忍不吃吧！如果你很严重了，建议去看医生，因为可能是身体原因，例如湿气重或者内分泌紊乱。

平时注意好好休息少熬夜，多吃蔬菜多喝水。

最后，一定要注意防晒！防晒做的好，会阻止你痘痘的恶化，因为紫外线也是催生你痘痘的重要原因。

简单来说，油皮痘痘肌尽量简化护肤步骤，但是洁面、镇静消炎、防晒这三样，一定要做好！

如果你是敏感型的痘痘肌，尽量使用温和的药妆，例如理肤泉、雅漾等药妆，不用使用清洁面膜。