一秒学会翘臀 (一秒拥有翘臀的方法)

一秒拥有翘臀的方法,一秒学会翘臀

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首先给大家介绍下这位小姐姐

坐标:美国 年龄:29 性别:女

姓名:Anna Victoria

职业:健身网红

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Anna曾经也是小胖子

然而经过不懈努力

最终减肥成功

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她把健身前后

对比的照片分享到网络

一下子吸引了130多万的粉丝

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原以为

她也会像一众健身网红

开始孜孜不倦地秀健身照

令人意外的是

她开启了一条

有趣而又意义深重的另类路途

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在网上指导粉丝做运动计划

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公开自己如何拥有这样的蜜桃臀

——姿势和角度

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是的,你没有看错

她告诉网友

其实那些一张张

又紧实又翘的蜜桃臀

是自己摆好姿势

找好角度拍摄出来的!

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原理如同大脸妹子

自拍时用头发遮挡部分轮廓

臀部特写时也是

要将好的一面展露出来

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利用身体勾勒出臀部的曲线

寻找最佳拍摄点

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使得肌肉线条

看起来更加紧致流畅

有效提高气质、精神

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上身姿势不要太多,

手臂自然下垂,上身挺直

她坦言,即使健身了这么久

看到自己的臀依然感到失落

但由于她这一举动

反而获得了大批粉丝的支持!

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粉丝们也纷纷晒出了“马甲线”

镜子里明显的马甲线,

一秒变成大肚腩...

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当坐下的时候

甚至还有一层游泳圈!

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其实Anaa的用意

并不真的只是告诉网友

如何去制作一张

拥有蜜桃臀、马甲线的照片

她想告诉网友

虽然她长期坚持健身

可依然会有不完美

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我们常常在一次次大汗淋漓后

第二天坐在办公室

又看到自己层叠的游泳圈

心好累...

坚持了那么久,却依旧不美丽

想放弃...

可其实,只是你自己不知道

你改变了多少!

你的坚持,

已经让你比原来的那个自己

优秀了无数倍!

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健身是条不归路

没有一蹴而就,只有日复一日的坚持

这条路

你懂,就好。^^

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