有马温泉，日本关西地区最古老的温泉，也是日本著名的三大温泉之一，拥有上千年的历史。因为这里的交通比较方便，使得有马温泉的知名度一跃成为日本排名第一的温泉小镇。

这一次的关西之行，我经历了大阪的疯狂买买买，又身穿和服漫步在京都街头，还和奈良的小鹿来了一次亲密接触。当然少不了泡温泉，于是我就来到了这个关西地区最古老的温泉之乡--有马温泉。

我是从神户的三宫车站出发，搭乘地铁西神山手线到达上谷站，再换乘神户电铁有马线就可以到达有马温泉了，刚下电铁阳光就照射在我的身上，感觉浑身火辣辣的。我这次的行径路线就是沿着温泉街逛一逛，顺便体验一下这里独特的温泉，最后买点特产回到神户。

关于有马温泉

传说有马温泉的发现是来自日本开拓三神其中的大已贵命和少彦名命二神。早在远古时代二神造访有 马，见到了三隻受伤的乌鸦在水洼洗浴，不久后伤口竟不治自愈，因而发现温泉的存在。根据日本最古老文献《日本书纪》记载，舒明天皇(西元631年)与孝德天皇(西元647年)均多次巡幸造访于此，有马因而一举成名。

图片来自于《日本书纪》

在日本各大温泉的历史中，属于有马的真实史料是最多的，相传古代只有贵族与僧侣才会前往有马泡汤，因而被记载下来，而一般庶民真正开始旅游至有马泡汤，则要到丰臣秀吉时期整顿过有马温泉街坊之后。

有马温泉自古便具疗病养伤的功效，这也正是日本温泉文化所强调的汤治，而人们为了前往偏远的温泉地泡汤,发展出住宿旅馆的汤治宿文化。从温泉、宿泊、饮食、风土到历史，有马温泉成为日本最古老的汤治宿之一,也是体验日本传统文化的最佳象徽。

图片来自于《日本书纪》

在这里的主要活动区域大都集中在温泉街，它位于六甲山的北侧红叶谷麓山峡下面，这里稍大一点的温泉和旅馆都离山麓会比较远。这里的温泉旅馆一般的价格都在1万日元左右，但是会提供两餐和温泉，想要在这里是个不错的选择。

如果大家不想在这里住宿也可以当天往返神户，在温泉街的附近特产店也特别的多，主要有碳酸煎饼和松茸海带卷。在这里游玩自然要体验一下温泉的乐趣了，这里最有名的金汤、银汤和太阁之汤了。

探索有马温泉的魅力

我首先来到汤本坂商店街来寻觅美食，这里还有不少的小店可逛，我在肉铺买个超好吃的可乐饼边走边吃，逛逛鞋铺或饰品店，采购了伴手礼与纪念品。

当然填饱另一个胃的下午茶是必不可少的，这里的人气店家堂加亭以昭和时期的老屋改造，提供手作有机食材套餐，大家也可以与朋友们分别享用兵库县丹波地区的母子茶、自制黑糖柠檬饮品或是手冲滤滴咖啡，搭配每日现做的洋果子甜点，度过愉快的下午茶。

吃完饭之后，我从温泉街中心的汤本坂步行前往鼓泷瀑布公园，我一个人沿着泷川慢慢走入六甲山麓的绿 林，这里仅8公尺高的直瀑，声响如同震耳鼓声而得名，在公园的两侧丛生山樱与枫树，据说这里早在江户时代便被称为有马六景之一。

在这里附近还有一家精致的工艺品小店，里面摆放着各式各样的物件，其中最吸引到我的是一个像笔一样的东西，我走进去一看，问老板娘才得知这是当地有名的有马人形笔。对于风格生活爱好者们来说，一定会爱上有马工艺、文学与艺术巡礼。

我询问老板娘才得知，这支笔是起源于江户时代的竹制毛笔，笔身饰以色彩丰富的细绢丝线吉祥图腾，人形笔的精妙之处就在于翻转笔管的时候，它的顶部就会出现一只小人偶。

据说此人偶起源可回溯到西元6世纪时天皇访问有马后便孕生皇子的传说，十分讨喜。这支笔的配色花纹也是十分有趣，搭配成双的男女对笔组合，可以说是双人旅行的最佳纪念。

在离开小店之后，我感觉腿脚有点酸酸的，于是我决定来到这里的温泉泡一泡，舒缓一下自己疲劳的身体。这里最有名的就是金泉和银泉了，如果以日本环境省指定的疗养泉成分分析，在九种成分类别中，有马温泉就包含了七种,是世界上少有的多成分温泉。

因为时间的关系，我选择了含铁盐化物强盐高温泉--金汤，这里的温度很高，它的温度在42度左右，大家需要做好心理准备。我在泡完之后顿时感觉整个人变得十分放松，整个皮肤滑溜溜的，人也红彤彤的，估计是给热的。

这里的温泉的盐份浓度居日本温泉之冠，可以说比一般海水还多1.5~2倍，无臭的泉水尝起来带有金属涩味，铁与盐的成分会在皮肤表面形成保护膜，具有保湿、保温、杀菌等三重功效，对慢性皮肤病、神经痛、关节炎等症状最具疗效，同时又能改善四肢冰冷的问题，尤其是受到女性的青睐。

• 日本泡温泉的注意事项：

1.在日本泡温泉我们不需要泳衣。 温泉是清洁身体的地方，当然是完全裸露的泡汤。大家不必要感到害羞，这里男女是分开的，不用感到尴尬。

2.在走进浴室后，入口处有流淌着温泉水的大缸和舀勺。我们可以拿它来测试一下水温，以便可以尽快的适应温泉的温度。

3.在泡温泉之前，我们必须先清洁身体，浴室里有椅子和盆子。 每个人都必须坐在椅子上洗，所以不要把水溅到别人身上。 洗完后记得用毛巾包住头，以免头发碰到温泉。

4.泡温泉时间不宜过长，一般来说，温泉温度越高，泡温时间也越短。 泡多长时间因人而异，如果用数字来表明的话，标准如下：

42摄氏度5分钟

41摄氏度10分钟

40摄氏度15分钟

39摄氏度20分钟

因此以上述时间为参考，泡一阵儿，休息一阵儿，反复几次，不要等到感觉到脉搏加快，不舒服了，才离开浴池。记得泡完温泉之后要及时的补充水分，以免水分缺失而引起休克。

有马温泉的美食

来到神户我们自然少不了品尝这里的顶级美食--神户牛，在神户吃上一顿神户牛价格大约在1万-2万日元之间，价格十分的昂贵。但是在这里品尝神户牛就便宜多了。

在这里有一家竹中肉店，里面提供用神户牛做的炸肉饼和牛肉饭，味道十分的鲜美。大家可以搭配米饭和蔬菜一起品尝，味道更加的丰富。

我要了一份牛肉串和有马苏打水，只见美女在锅灶上面制作牛肉串，阵阵飘来的香味让我已经口水直流。油滋滋香喷喷，而且特别的嫩，原汁原味的牛肉吃在嘴里有淡淡的奶香味。

我再配上只有在这里才能喝到的有马苏打水，味道跟我们喝的普通汽水没啥区别，但是来到这里还是要品尝一下的。

吃完之后，我发现对面的一家冰激凌店里面有游客在买冰激凌吃，于是嘴馋的我又去买了一个冰激凌吃，味道不错，牛奶味很足，老板是一位大叔，十分的热情，还提醒我吃完后别忘了洗手。

来到有马温泉就不得不提到这里最有名的三大代表，首先是将当地生产之山椒细熬入味的佃煮美食有马山椒，其次为将砂糖加入炭酸泉制作成的有马苏打(也就是我刚才品尝的有马苏打水)，最后则是以炭酸泉拌入面糊原料的炭酸煎饼。这三款有马特产，都已成为本地自江户时代以来的最佳庶民美食代言人。

在走之前我还特地去了这里的三津森碳酸煎饼铺购买这里的三大特色之一的碳酸煎饼，这一家店铺应该可说是最老的店了，据说有300多年的历史了。整个店铺是木制怀旧风，在玻璃橱窗可以亲眼看到师傅们制作煎饼的过程，不过因为我刚才已经吃饱了，就买了用铁盒包装好的碳酸煎饼带回去给朋友吃。

最后在买完特产之后，我乘坐电铁原路返回神户。这一次的有马温泉之旅给我留下了深刻的印象，这里非常的清净悠闲，游客也不是很多，可以说是此次关西之行最闲适的一段时光了。

• 旅行小贴士：

1.前往有马温泉主要有两种方式，一种就是前文我讲到的乘坐电铁的方式，还有一种就是在神户三宫站下面的公交站乘坐巴士，每隔1小时有一班，大家需要规划好时间。

2.有马温泉是一个小镇，被六甲山包围，这里主要的活动区域就是温泉街，在这里有很多的店铺，大家可以在这里慢慢的闲逛。逛累了可以去这里的金汤、银汤和太阁之汤泡泡温泉，放松一下身心。

3.由于这里交通比较便利，建议晚饭过后大家可以登上号称为神户后花园的六甲山，参观建筑师三分一博志所设计的绿能建筑自然体感展望台・六甲枝垂与其他设施。六甲山上的千万级神户夜景名列日本三大夜景之一，十分的漂亮。

4.在这里有名的碳酸发挥了它的极致，当地人不仅把它做成了美食，还做成了美容产品。我特别推荐这里有名的吉高屋，它们萃取有马碳酸温泉水造出了很多的美容产品，例如：美肌肥皂、美肌面膜、乳液、保湿产品等等，送给喜欢美容的女朋友再合适不过了。