许多人经常会有这样的一个思想：真的不想上班了，就想就这样躺平。这一刻的感受往往就是最真实的感受，也是内心真实的想法。
上班说实话它是反人性的，毕竟上班对于许多人而言是被动的，因为不上班就没有收入，没有收入就不能生活，除非你家里有矿或者你家有传承。
然而我们也会看到有许多人每天都在努力地上班，并且上班很上得很起劲，感觉上班可以找到自己的目标，同时又能够赚钱。
许多人的想法都很奇怪，有段时间我们喜欢和这个人交往，但是过这么一段时间，就想和其他人交往，在相互交往中，能够感受到自己的情绪变化。这种情绪变化就是自己的认知和想法发生了变化，交往的这个人不能带给自己那一种内心的期待感和需求感。
每个人都是复杂的，在复杂中不断探索出一种规则，从而在这个规则中找到存在感。我们总是会看到有一部分人每天都是精神饱满的，每天都是意气风发的，这个时候我们就会思考一个问题：他们为什么会是这样的？难道就自己是这么想的吗？我也应该这样去想啊，但是很快就跟原来一样了。
都想要改变自己的认知，但是想过没有，认知改变了，人就会真的变吗？其实并不是一回事。我们常常听到过这样一句话：很多的道理我们都知道，但是依旧过不好这一生。就像许多父母从小告诉自己：好好学习，一定要考上好大学，以后的生活就会轻松了。但真的是这样吗？
怎样努力？在努力中如何感觉这是一种快乐？努力的最终目标是什么？是不是考上大学了就不用再努力了？这些问题一直围绕着我们，而我们也很少去想这个问题。这就导致我们许多人觉得考上大学了，一切都结束了。然而现实却并不是这样。
不少人在上大学后，就开始打游戏，然后会跳课，在宿舍做梦。各种各样的事都会发生在刚入大学校门的我们身边。但是只要你问他们上大学的目标是什么？很多人都会说就为拿到毕业证。
但也会有部分人在进入大学后，开始不断学习，每天都把自己的时间安排的满满的，并且不会过多去浪费自己的时间。有计划有安排有规划。对于自己将来要从事什么职业，也是目标很明确的。
这两种变化对于我们而言，我们该思考些什么呢？并不是我们认知到了，就可以改变。重要的是最终的目标发生了改变，我们的认知也就跟着发生了变化。例如我们正在做一件工作，这份工作持续给我们带来报酬，每天都会有收益，那么我们会不会每天踏踏实实去干？结果肯定是会。因为拿到了自己想要的呀，也就是目标。
这之后就会说：要坚持去做一件事，肯定是有收获的。就像我们经常听到的一句话：不经历风雨怎么见彩虹了。因为彩虹相当于目标，所以必须经历了风雨才能看到，所以我们会继续坚持，这种坚持对于我们而言就是一种习惯。由此得知，我们想要去改变自己的认知，前提是我们可以拿到目标。拿不到目标，那么自己的认知就会产生动摇，就会一直处于迷茫状态。
有了目标后，自己心中不慌，自己时刻就会思考：我应该做哪一件事，哪一件事能够在后续持续带给自己收益呢？多给自己做一些目标出来，有了目标呈现，就可以不断强化自己的认知系统。