宝宝吃不好，妈妈真烦恼！你是不是经常为宝宝吃得挑，吃得少，吃得慢，边吃边玩而头痛呢？
宝宝偏食、厌食、边吃边玩，发育不好体质差，都是家长惯出来的，现在改正还来的及，如何改掉这些坏毛病呢？
全国托幼教育机构专业委员会委员——袁爱玲
专家点评：不改“吃饭坏毛病”会影响一生
育儿专家：一个坏的习惯会让宝宝养成很多其他的坏习惯，像边吃边玩会使宝宝从小养成做事不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉的坏毛病，而且在性格上也会出现很多缺点，往往敏感、粘人、独立性不强。
营养专家：偏食、挑食、边吃边玩，会直接导致营养不良，免疫力低下，体质差、爱生病，长期营养不良还会影响宝宝正常的脑部及智力发育，所以宝宝偏食、厌食、边吃边玩一定要改掉。
可可狮：3步培养宝宝就餐好习惯
1.记住这个味，以后不偏食。宝宝偏食很大程度源于他对某种食物气味的抗拒， 宝宝7个月以后是味觉发育的关键期，在这个时期为宝宝提供各种食物的品尝体验，宝宝会乐于接受各种食物。
可可狮，详细指出宝宝在7月龄开始，辅食要粗细、种类均衡搭配。由纯液体调整为泥糊状，如薯泥、南瓜泥、胡萝卜泥，在种类上要鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类等均匀搭配，让宝宝尝试各种味道，这样宝宝以后就会记住并接受这个味道，不会偏食，还能保证营养全面丰富。
2.从宝宝会坐就杜绝边吃边玩。可可狮告诉妈妈们，从宝宝能够独坐开始，就该坐在儿童专用餐桌椅上与成人共同进餐，让宝宝明白吃饭的时候就是专心吃饭，这样宝宝就不会发生边玩边吃的问题。
3.独立吃饭从手抓开始。可可狮认为宝宝从7个月开始，就该鼓励宝宝用手进食，这样在1岁半就能独立用勺子吃饭了。
7月龄的关于宝宝的喂养，内容丰富，详细介绍怎样给宝宝添加辅食，吃什么，怎么吃？什么时候吃，什么时候不吃？
宝宝独立吃饭？4个“吃饭黄金期”缺一不可
前置准备期
从孩子满五、六个月开始学习抓握，是培养独立吃饭的准备期，约满九个月，宝宝手部抓握能力发展，这段时间正是让孩子学习正确的餐具握法的最佳时机！
实际诱导期
孩子12到18个月之间，被称为“黄金诱导期”，因为在这段时间里，孩子的手、眼协调能力迅速发展，若给予适当诱导，则会有事半功倍的成效。但是可别想得太理想化，想要孩子一下就像大人一样“吃的很完美”，那根本就是“不可能的任务”，吃得全身“脏兮兮”是在所难免的。所以妈妈要有耐心，千万不要扼杀宝宝这种好奇心，要让宝宝学着自己吃饭。
半独立完成期
宝宝1岁半～2岁，随着宝宝动手能力的加强，可以试着让宝宝独立吃完一部分食物。比如，在碗里饭菜所剩不多时，让宝宝自己吃掉剩余的食物，如果宝宝能够独立完成，就予以积极鼓励，这会让宝宝产生一种成就感，也有助于自信心的培养。
巩固期
2～3岁，是宝宝独立吃饭的巩固期，这时候妈妈们要放手让宝宝逐渐的、能独立的吃完一顿饭。