一直以来束腰都是一个令人争议的产品，今天就带你解开束腰的所有疑惑。
女性为了爱美不择手段，一直以来束腰都是一个令人争议的产品，有些夸大的谣言说束腰会挤压内脏。那么就从束腰的起源说起吧
束腰起源于宫廷，像中国古时候的缠足一样束腰是中世纪欧洲的酷刑。当时的女性从11、2岁开始就要束腰，因此从小束腰成为女孩子的必修课。最早的束腰是通过外力不断地施压，需要有人在背后系绑带才能穿上。
以前的科技还没有那么发达，女性一味的追求细腰，最后可能会导致肋骨畸形，内脏下移的后果。
左边是正常骨骼，右边是束腰骨骼，可以看到肋骨畸形，内脏下移。对生理造成很大的损伤，也经常有人因为过度束腰而丧命的，比缠足还可怕。
而现代的束腰已经经过科技的革新，不同于古欧洲时代的束腰。很多夸大束腰危害的文章，影响颈椎曲度，内脏器官挤压移位，腹横肌松弛等等。其实适度的束腰根本不会影响到内脏，不可能勒到那么细不谈剂量谈伤害有点言过其实了。
束腰真的能让腰变细吗？
这是很多女孩子都关心的话题。
腰线是天生的，你天生不管是胖还是瘦，如果你的腰部天生无曲线，那么就算瘦下来也还是没有曲线。减肥和细腰是两回事，减肥是全身的瘦不管你是通过节食减肥还是通过健身增肌，全身瘦下来你的腰是肯定会瘦的，但是不一定会有腰线！！
天生没有腰线的，就算瘦下来还是没有，要塑造两侧凹进去的腰线除了束腰没有任何的产品可以帮到你。
现在的束腰市面上最常见的就是这种奥钻款的，有三排扣九根钢骨，它的力其实是非常小的往里扣也就那么一公分的力，并不会过度地挤压内脏。如果你过度地束腰，本身很大的腰围用过小的尺码去勒那肯定是不对的。所以束腰要按照自身的情况循序渐进，不可急于求成，坚持佩戴一个月可达到细6-8公分的效果。
束腰的作用：
1.矫正体态：上班族久坐弯腰驼背的，可以通过佩戴束腰来让你保持一个正确的坐姿，让你的背部挺直。相当于背背佳的效果，久坐佩戴束腰后尽量隔1.2个小时走动一下来放松。
2.减少食欲：腹部胖的人通常她的胃比瘦的人大，佩戴束腰可以控制食欲让你的胃变小，胃小了肚子就自然小了。不是说让你完全没有食欲，那会反弹，只是减少食欲这才是健康的减肥。
3.产后修复：产后腹壁松弛医生通常都会推荐佩戴束腰来矫正，可以使用这种束腰来恢复，但是不要过早地佩戴，应当等自行恢复产后的6-8周后使用束腰。
4.肋骨外翻：常年高强度束腰，腰的曲线是会改变的，肋骨也会移动。就像矫正牙齿一样，用科学的方法通过外力去矫正。
什么时候不能佩戴束腰？
我看到很多人在力量训练期间也佩戴束腰，我其实是不建议的。因为力量训练期间佩戴束腰会让你的核心变弱，还会影响呼吸。如果要冲大重量来保护腰椎，可以使用那种深蹲腰带来增强核心。还有一些腹部的运动更不能佩戴束腰，运动的时候尽量不要佩戴，在不运动期间可以正常佩戴。女性生理期也不能佩戴，睡觉的时候要摘下，吃饭前也尽量摘下等饭后一个小时再戴。如果你要控制食欲吃的少，可以不摘下。
束腰如何佩戴？
正确的佩戴方法应该是从下往上扣排扣，贴着皮肤穿，如果你对面料有过敏现象可以先测试下。对于刚使用束腰前几天一天佩戴2-3小时，等适应之后再加时长佩戴6-8小时。等扣到最里面的扣子，维持一星期后再使用更小的尺码，循序渐进。
束腰不可机洗，会损坏束腰的钢骨减少使用寿命，一定要手洗轻轻地揉，然后风干。
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