许慧欣有一首经典老歌《爱情抗体》，里面的歌词是这样的：“没有什么原因，爱情有时候是恶作剧，我要自己带着孤单抗体，学会忘记......”
当人具备了爱情抗体，就可以避免情殇；当人具备了生理抗体，就可以免疫疾病......从这个意义上讲，抗体就像是救人于水火的良药。同理，人们也可以拥有生气“抗体”来保护自身不受伤害。在生活中，我么经常容易受到生气这种负面情绪的攻击，人一旦生气起来，就像是病毒侵入身体，面目狰狞，丧失理智，从而做出一些不可想象的事情。这时，我们需要培养“生气抗体”，和坏情绪抵抗到底。
培养“生气抗体”，第一招：拒绝盲目生气。
《生气的亚瑟》讲了这样一个有趣的童话故事：有一个名叫亚瑟的男孩从小就很喜欢乱发脾气，一天晚上他突然想看西部牛仔的电影，因为时间太晚，所以妈妈不许他看，勒令她去乖乖睡觉，亚瑟恶狠狠地对妈妈说："你不让我看，我就生气！"然后妈妈说：“那你就生气吧！”于是亚瑟就真的生气了，她的气像强劲的旋风掀掉了屋顶，又变成台风，席卷整个城市，亚瑟不顾家人的阻挡，气越生越厉害，最后竟然撕裂了整个宇宙，天地万物化为碎片，亚瑟一个人坐在火星的碎片上抓耳挠腮，使劲想啊想：“我究竟为什么要发这么大的火？”原来，他已经忘记了自己当初是为什么而生气了。
虽然这只是一个虚构的童话故事，但是其中的道理却是现实生活中的常态，我们经常会因为一些鸡毛蒜皮，无关紧要的事情而大发雷霆，气到最后，竟然搞不清楚自己为何生这么大的气？假如我们总是无缘无故，莫名其妙地生气，那该是多么盲目和愚蠢啊？在生气前搞清楚自己生气的动机， 我为什么要生气？这件事值不值得我生气？我生这么大的气到底有没有意义？如此一来，我们便可以有效地控制自己，避免因为盲目生气而可能伤害到身边爱你的亲人和朋友。
培养“生气抗体”第二招：用幽默赶走生气。
巴尔扎克作为世界文坛巨匠，一生创作无数，但生活却十分穷困潦倒。有一天夜里他正在睡觉，有一个小偷爬进他的房间，翻箱倒柜地找东西，被吵醒的巴尔扎克并没有愤怒地惊呼，而是悄悄起了床，点亮了灯，对着心急如焚的小偷平静地笑着说：“亲爱的，别翻了。我大白天在房间里都见不到一分钱，更何况现在天这么黑，你就别痴心妄想啦！”
相信面对入室偷盗的小偷能如此幽默对待的人已经很少很少了，正所谓贫困已经让我的生活糟透了，为什么还要用生气来让它变得更糟呢？幽默是一种智慧，虽然我们从这个故事里看到了巴尔扎克的无奈和自嘲，但这并不影响他的幽默带给我们的启示作用：做一个幽默的人，即使是在一无所有的时候。
培养“生气抗体”第三招：豁达乐观是最好的*器武**。
古时候，魏国东门有一个姓吴的男子，他膝下唯一的一个儿子被人害死了，可他却一点儿不生气难过，仍保持每天饮酒吟诗的正常生活。周围人非常不理解，于是问他：“你的爱子被人坏人害死了。你为什么不生气？难道你就没想过要为他*仇报**吗？”他坦然地回答：“我年轻的时候本来没有儿子，后来娶了妻子生了儿子，现如今儿子死了，我又回到了从前没有儿子的生活，冤冤相报何时了？人死又不能复生，我唯一要做的就是回归过去没有儿子的平静生活。”
豁然，乐观之人，能够看破事物的表象，不纠结于世俗的烦恼，优游物外，这就是一种超然的态度，他宽广的胸怀，可以装下生生死死，大悲大喜，更何况是小小的生气和愤怒？