所谓“年年有余”,鱼,是过年不可缺少的一道菜。鱼肉不但有寓意在里面,鱼肉也是非常营养健康的,俗话说吃肉不如吃鱼,鱼肉含有大量优质蛋白质,而且脂肪少,热量低,吃起来还细致嫩滑,多吃鱼肉还会减轻和预防动脉硬化、冠心病等心血管系统疾病。

所以啊,过年多吃点鱼肉吧,在家如何花式做鱼呢?试试这几种做鱼的方法吧。
一、茄汁鱼块
鱼肉切块,洗净沥干水分,加酒、盐、少量胡椒粉腌制20分钟。一个鸡蛋打入碗中,加入干淀粉打成蛋糊,姜切丝。锅中油烧热,鱼块在蛋糊里面滚一下,放入油中两面煎一下,待全部变成金黄色捞出。然后锅内留少许油,加入姜丝煸炒,然后加糖、番茄酱、盐和清水搅动均匀,加入湿淀粉勾芡,倒入鱼块翻炒盛出。

二、西湖醋鱼
草鱼一条,将新鲜的草鱼去鳞洗净后,用刀横着从鱼尾部片成两个半片,在鱼身上划三四刀,这样容易煮制。锅里放半锅清水,水中放盐、料酒、葱段和几片姜,大火煮开后,分别放入鱼,鱼皮朝上盖上锅盖,煮7-8分钟,鱼肉白色时捞出,鱼头相对摆好放在盘子上。锅里留些原汁鱼汤,计入姜末、黄酒、糖、酱油、醋、水淀粉、煮调成糖醋汁,均匀的浇在鱼身上即可。
三、醋椒鱼
草鱼收拾干净后,两边鱼身各切一字刀,放入开水中焯约3分钟,至鱼肉略微翻起来,将鱼捞出,将水倒掉。锅烧热,倒入油,下葱、姜丝炝锅,放入猪肉,加入白胡椒粉炒香,倒入鸡汤、料酒、盐,然后将焯好的鱼放入,大火煮开,转中火炖约20分钟,炖的过程中要将鱼小心翻身,将两面都炖透。汤逐渐变白,将鱼捞出,放入汤盆中,挑出汤里的葱、姜丝扔掉。然后放入香菜,浇入一些米醋,再将汤倒入,滴几滴香油即可。

四、清蒸平鱼
平鱼去腮、内脏,洗净后鱼背上划上花刀,盘内码上葱段、姜片,将鱼放入蒸盘中,鱼身上再码上葱段、姜片,倒入料酒,放盐。屉锅防水,水开后将蒸盘放入,中大火蒸10分钟关火,然后再虚蒸5分钟。将鱼从屉中取出,挑出葱段、姜片,放上葱丝、姜丝,油加热后浇在葱姜丝上,蒸鱼汁也浇上,放上香菜点缀。
清蒸鱼最能凸显鱼的鲜味,清蒸的鱼肉肉质细嫩,味道鲜香,还能够补虚润、抗疲劳,而且大家都可以吃,可以适合大家的口味,也更健康。煎炸和糖醋的鱼也很好吃,但是热量比较高,糖也较多,如果家里有糖尿病患者或者高血压病人的,就不太适合吃了。