天气忽冷忽热，孩子容易受到气温变化影响带来不适，孩子的抵抗力比不上大人，不能快速适应季节的变化，所以很容易生病，孩子一生病，全家人就跟着着急。这时候宝宝身体的免疫力就格外关键了，它对身体起着保护的作用，如果免疫力足够，一般来说便能远离一些疾病的侵扰。
所以，要想从根本上预防疾病的发生，还是要让宝宝身体的免疫力增强起来，才是科学的办法。那么，宝妈怎样才能增强宝宝身体免疫力呢？快看看下面几个方法吧！
免疫力对宝宝的身体到底多重要？
免疫力是身体为了防止外界病毒的入侵，而自动建立的防御系统，它可以消灭和分辨外来入侵者，使人的身体机能正常发展，还能够处理受损的细胞，维持人体的健康。
宝宝身体的免疫力低下，可能表现为经常得病，加重身体机能的消耗，致使身体虚弱、食欲下降，情况严重的还会影响智力的发育，诱发重大疾病。可见，免疫力对于宝宝的健康成长来说是至关重要的，宝妈们需要从饮食、睡眠等等多个方面来帮助提高宝宝身体的免疫力。
5个窍门增强宝宝免疫力
1、睡眠方面：时间要充足
研究表明，宝宝在半岁到3岁之间是免疫力最弱的时候，宝宝在熟睡的时候，他身体的生长速度是清醒时的3倍，晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期。这同样也是增强免疫力的重要时候。一般来说，1岁左右的宝宝，睡眠时间最好在14—15小时左右，到5岁的时候大约在11—12小时左右。
2、用药方面：不滥用抗生素
很多宝宝生病的时候，家长会使用抗生素给他治疗。虽然抗生素杀菌能力比较强，能够让宝宝快速恢复健康，但是隐藏的危害也是很大的。
在病情不是很严重的情况下，经常使用抗生素治疗容易让宝宝产生依赖，影响免疫系统的调节能力，宝宝身体的自愈能力就会降低，不仅容易感染其他的细菌，而且康复的时间也会增长很多。
3、饮食窍门：营养要均衡
富含维生素的食物，在一定程度上可以帮助增加身体的免疫力，预防寒冷干燥带来的感冒。像苹果、胡萝卜、白菜、油菜等等，可以给宝宝、适当吃。在宝宝免疫力已经低下和需要预防的宝宝，就需要增强免疫力。增强免疫力，补充乳铁蛋白是关键。