小池
杨万里
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
立夏
宋·赵友直
四时天气促相催，一夜薰风带暑来。
陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。
莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。
睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。
从春寒料峭到到立夏将至，因为疫情我们一直宅家读书喝茶。
古人云：一年之计在于、、、、、、春天我们是错过了~！
我们夏天见~！
现在，我们一起读古诗，正式进入浓墨重彩的“立夏”节气
2020年05月05日
立夏
立夏节气在战国末年（公元前239年）就已经确立，是古时按照农历划分四季的夏季开始的日子。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”“假”是“大”的意思，是指春天发芽生长的植物到此时已经长大了。
《逸周书·时讯解》有云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”展现出这个节气物候景象变化的层次感。
立夏前后，蝼蝈在田间的鸣叫声清晰起来，大地上很快便出现蚯蚓掘土的景象，随后王瓜的蔓藤开始攀爬生长，一派孟夏之初，生机无限的自然景象。
按照二十四节气的出场顺序，立夏是夏季的第一个节气，这是夏天的“节气标准”。
“入夏”还有它的“气象标准”。根据《1960～1991中华人民共和国气候图集》的资料中显示，我国是以“日平均气温连续5天＞22℃的首日”为夏季开始的标志。
立夏前后，西南地区、长江中下游部分地区以及以北地区都还没有进入真正的夏季，我国大部真正进入夏季的时间一般是在6月以后。此外，按照公历划分四季的方法，5月属于春季（3～5月）的晚春时节，6月1日才进入夏季。
80年代后期，我国进入偏暖时期，在北方4、5月份出现30℃以上的日最高气温屡见不鲜，甚至有时出现北方比南方最高气温更高的现象。因此，偏暖时期使“立夏”与“入夏”同时出现成为可能。
• 立夏三美 尝时鲜 •
“不时不食”，将应季应时的食材摆上餐桌，是中国人的饮食智慧。“立夏见三新”、“立夏尝新”是清代流传至今的立夏民俗，但“三新”具体指什么，却又因为地域的不同而发散出多样化的解读。
“
青梅夏饼与樱桃
腊肉江鱼乌米糕
苋菜海蛳咸鸭蛋
烧鹅蚕豆酒酿糟
”
清代苏州人顾禄在《清嘉录》中记载：“立夏日，家设樱桃、青梅、穗麦，供神享先。名曰‘立夏见三新’”。而沈朝初在《忆江南》词中却把青梅、樱桃和蚕豆作为“三新”的代表。抛开这些各地不同的“三新”解读，如果我们将樱桃、青梅、穗麦并称为“立夏三美”，相信大家不会有什么异议。
红 了 樱 桃
农历四月，是樱桃红了的好时节。清代王国维就有“飞来衔得樱桃去”的憧憬，苏东坡也有"樱桃烂熟滴阶红"的感叹。
青 了 梅 子
李清照《点绛唇》中“和羞走，倚门回首，却把青梅嗅。”是青梅在古诗词中的惊艳亮相，将少女的羞涩情态与梅子青涩感融为一体。
翠 了 穗 麦
立夏时节，不能忽略新麦的美。但是此时，它的“食用价值”更胜一筹，五谷新味之始，随风摇曳，满目生机。
• 立夏吃蛋 不疰夏 •
说起立夏，最经典的食物就是“立夏蛋”了。
立夏这一天，中国人几乎将“蛋文化”发挥到了极致，有着吃蛋、挂蛋、斗蛋等不同的玩法。蛋，最重要的文化意义是象征生命，这或许是众多“玩蛋”游戏的终极内涵，维护生命的圆满，保持身体的康健。
古人认为，鸡蛋的形态圆圆溜溜，象征着生活圆满，立夏日吃鸡蛋，可以祈祷夏日平安，经受“疰夏”的考验。将鸡蛋放入茶叶末或胡桃壳中煮，洒些许细盐，看蛋壳慢慢变红，满屋喷香，配以上好的酒，酒香茶香，人间美味。
“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。”随着夏意渐浓，小孩容易出现腹涨厌食，乏力消瘦等疰夏的症状。鸡蛋作为一种简单易得的营养品，可以用来预防疰夏，提前“进补”。
养生要点
立夏处于春夏之交，气温容易反复，起居应注意及时增减衣物。穿衣应“下厚上薄”，宽松保暖为主，护阳以求升发。饮食宜清淡祛湿为主，稍伴辛辣发散，避免湿气过多留于体内，不仅有助于消化还能预防感冒。
立夏之后天气也将越来越热，那夏天该如何喝茶呢？
高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。
一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。白茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。
夏天防晒是爱美的MM们一项巨大的“工程”，除了涂抹防晒霜之外，还可以通过喝白茶来防晒。白茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，白茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点白茶抗辐射最好不过。
炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。白茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。喝白茶的最佳时间是饭前一杯老白茶，养胃；饭后可以一杯新白茶，去脂。