文/菲爷
夏天是手足口病的高发季，没有比娃生病更让人揪心的事了，连回忆起来都是会呼吸的痛！
去年的这个时候，一向乖巧的娃突然莫名爱哭闹，然后一发烧就直接烧向40度！带去医院急诊，医生拿着电筒照了照，判定说：“疱疹性咽峡炎”。
奶奶焦急地问“是不是上火呀？”，爸爸也赶紧问医生“要不要住院啊？要不要吊针啊？”……
家庭成员对疾病认识的常识丝毫没有，很多人都经历过吧？所以菲爷我一定要详细地写一篇，用来对抗家庭成员的无知瞎逼逼！
手足口病和疱疹性咽峡炎是个什么关系?
疱疹性 咽峡炎属于 手足口病 的一种，因为，导致它们发作的原因属于同一类病毒。
记住，是病毒！病毒！病毒！说了三遍不知道够不够。
“病毒类 疾病 ，没有特效药，不用吃抗生素，等待自愈即可”，使用 抗生素（ 消炎药 ） 对 这个病 除了 副作用之外完全没有任何作用！
这个常识对于那些孩子一生病就恨不得赶紧挂针住院、恨不得每天上下午各跑一趟医院的家庭成员来说，不知道能不能帮他们改掉这种莫须有的焦虑和偏执？
手足口病和疱疹性咽峡炎都容易在夏秋季期间高发，5岁以下儿童为高发人群，通过粪-口和呼吸道都可以传播。
这两种病通常都有1-2周的病程：
第一，潜伏期3-5天，在这期间，孩子身体没有任何异样，但体内病毒已经在大量复制。
第二，前驱期，到病症发作的时候，宝宝通常是突发38-40度的高烧，这也是最吓人的地方；
第三，水疱期，发病后2-3天后，除高烧外，孩子会在上颚、喉咙等口腔的多个部分出现水泡；
第四，溃疡期，到第4-5天，孩子转入低烧或退烧，但是疱疹导致的溃疡，是宝宝最痛苦的时期，这时候会导致流口水、进食困难、整天哭闹。
不过，手足口病与疱疹性咽峡炎之间是有区别的。
首先是疱疹位置不一样，疱疹性咽峡炎只在口腔出现疱疹，而手足口病在口腔、手足臀都会有疱疹；
其实，也是主要的区别，就是发病风险不同，疱疹性咽峡炎的病情是比较轻的，通常1-2周就会自愈；
而手足口病则的确有出现0.1%重症的可能性，在导致手足口病的20多种病毒中，有一种叫做EV71的病毒容易引发重症，导致脑炎和肺出血，甚至危及生命，这就是手足口病最让人害怕的地方！
三分治病、七分护理，发病期间如何护理孩子？
虽然前面我们已经科普过了，大部分的手足口病和疱疹性咽峡炎都属于自限性疾病，没有特效药，只能耐心护理，等待自愈，但疱疹溃疡的确是个痛苦的过程，对于孩子和大人都是个考验，以下就辣妈自己的实战经历，分享几个护理tips吧！
发热护理：
（这一段大部分有常识的父母可以自动略过）
首先当然是物理降温，现在大家都会帮宝宝额头上贴退热贴，体温实在高的时候，后背也可以再贴一张；
夏天如果天气炎热，不妨让宝宝穿上长袖长裤后打开空调，调到26度，宝宝也会舒适一些；
还有就是用热水擦拭腹股沟、脚掌、后背等地方大动脉的地方退烧。
我家娃爸曾质疑过“降温难道不是用冷水么，为啥用热水”，是因为热水擦拭才能让这些地方的皮肤毛孔扩张，从而帮助体内的热量散出去，而冷水或冰水擦拭的话，虽然擦的时候能降点温，但是擦过之后皮肤毛孔收缩了，反而不利于热量排出；
在夏天方便的时候，更可以时不时地把宝宝扔进38-40度温水的澡盆里，物理降温最有效；
在体温超过38.5以上的时候可以尝试用退烧药，例如布洛芬（美林）或乙酰氨基酚（泰诺），但两次必须间隔6小时以上，一天内不得超过4次；我家娃大部分时间用的是布洛芬，但是当发现布洛芬效果不显著时，可以在6小时之后尝试用乙酰氨基酚；如果娃持续特别高的高烧，甚至可以使用肛塞的药物进行退烧。
让孩子喝流质食物
当疱疹开始破裂的时候，孩子会因为疼痛而不愿意进食，连水都不愿意喝（确实啊，想想大人一个口腔溃疡都可能不想吃东西了，何况娃满嘴都是溃疡啊）；
这时候只能想各种方法，诱导孩子能吃一口是一口，例如把粥汤晾凉了，甚至放冰箱里冰一冰；或者让孩子喝点酸奶或冰牛奶，甚至是冰淇淋（吃冰东西会拉肚子那一套这时候就放下吧），只要能吃得下，什么都OK！
但有的孩子可能真的疼到什么都不吃，一口水也不喝（我家娃就这样扛了2天，滴米未进、滴水不沾），在这种情况下，有必要在要遵医嘱的前提下，打点生理盐水、葡萄糖补充一下水分和能量。
适量外用药护理溃疡
针对口腔的溃疡，可以用温开水或盐水漱漱口，也可以在医生的指导下使用一些外用的药物，例如广东梅州出产的“喉风散”在我平时口腔溃疡的时候有很好的缓解作用，也可以尝试给孩子喷一些；
有的溃疡比较严重的，医生也会适量开一些有消炎效果的中成药，例如德国产的“施保利通片”，口服或含在口腔，可以抑制溃疡面产生的细菌感染。
留意重症手足口病的征兆
虽然手足口病只有0.1%的可能性出现重症，但重症的后果太严重了，父母对这一点也绝不能掉以轻心。父母一定要留心，如果孩子有超过3天的高热不退，睡眠过程中一惊一跳、呕吐、惊厥等症状，一定要立即带孩子去看急诊；
如果医生怀疑有脑膜炎等重症可能性，一定不要抗拒，听从医生的安排，做好腰椎穿刺、甚至CT、核磁共振等检查。
用耐心陪伴和安抚孩子
满嘴、满身溃疡真的是件很痛苦的事，孩子在患病期间，不仅爱哭闹，不肯吃饭，还可能烦躁地乱扔东西，乱发脾气，在这样的时候，多一些耐心和温柔，抱抱孩子，陪伴她、安抚她，立规矩不是在生病这样的时候立，不要在这样的时期呵斥甚至打骂孩子；
如果你实在心力憔悴，不妨让其他家庭成员代你照顾一下孩子，以便你自己也能释放压力，恢复精神，从而持续备战；或者，在白天拉上床帘，尽量多让孩子睡觉（哪怕是抱着睡），睡眠也能让她暂时忘记痛苦，也有利于更快痊愈。
怎样预防手足口病？
接种手足口EV71重症疫苗
2016年上半年，国家药监局提供批准了“肠道病毒71型灭活疫苗”上市，虽然这个疫苗无法预防所有的手足口病发生，但是可以预防由EV71病毒导致的重症的手足口病，妈妈们可以考虑带上6个月以上、5岁以下的儿童去接种。
与其他患者保持距离
虽然这点并不容易做到，因为手足口病有3-5天的潜伏期，很有可能其他小朋友已经携带病毒了，但因为症状还没有表现出来，这样一接触也就传染了。
所以除了听闻已有手足口病的孩子坚决隔离外，父母也只能是尽量避开有可能出现手足口病的环境，例如当幼儿园高发手足口病时果断停课、在小区手足口病高发时少去公共游泳池游泳等；
别偷懒，外出一定要自带餐具！
我后来回想起孩子最有可能的传染源，就是一周前带她去了一个度假村，在酒店的自主餐厅里有提供儿童餐具，我虽然自己也带了碗筷，然后看到酒店有儿童餐具心想还免得自己洗了，就用了酒店的餐具。
但仔细回想起来，其实由于当时客流较多，很有可能酒店把别人孩子吃过的餐具拿回去只是简单清洗一下，而没有经过严格的消毒，这样一旦有其他手足口病的发病者，传染起来就太直接了。回想起这个细节，我自己也深深地懊恼了许久，以后出门用餐，务必自己带上餐具，再也不敢偷懒了！
最后就是那些跟“多喝水”一样虽然是真理但是大家并不容易放在心上的：勤洗手、勤通风、吃熟食、喝净水、加强锻炼、增强抵抗力，少去人多的场所……
……
每次孩子生一回病、受一次苦，大人也跟着遭一回罪、脱一层皮，每位妈妈在这样的时刻都“恨不得替你生病”。
不过，妈妈们也不需要变作惊弓之鸟，更不能因噎废食，从此旅行、游泳、活动什么的都不敢带孩子出门了。孩子的抵抗力也正是从一次又一次的病症中建议起来的，只要治疗科学、护理得当，该带孩子出去活动玩耍、看世界还是应该继续。
最后，祝各位宝宝都健康成长！
The end
作者简介：辣妈菲也（spicymom2014），从神经大条、没心没肺的文艺青年，变身三头六臂、金光闪闪的妈妈；从通信业世界500强海外骨干，变身回国女性创业者；从科学育儿、正面管教到麻辣毒舌的管窥婚姻、女性觉醒；愿我像一个人格鲜明的闺蜜，一路陪伴你左右。