“当我们还是孩子的时候，我们曾以为，等我们长大，我们就会不再脆弱。然而长大就是一个接纳脆弱的过程。活着本身就是一种脆弱。——麦德琳·兰歌
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前些天，看到一条新闻：
武汉地铁站有一个女子，坐在过道里。工作人员陈晨发现后上前询问，但女子一言不发。
陈晨想安慰她，摸了一下她的头，她突然抱着工作人员崩溃大哭。
问及原因，她的回答很心酸：
“连续加班1个月，现在工作做完了，也不知道该干什么，又怕回家哭吓到女儿……”
职场人的脆弱和崩溃，连发泄都找不到合适的地方。
“我不知道该跟谁倾诉，甚至都不能表现出来。” 毕竟只有小孩子才随便崩溃，成年人的情绪要可控，生活要可控，自己要可控。
“成年人的崩溃大多时候需要一个人硬扛，你扛过去了，你也就成了。”
可能，这就是我们很多职场人的现状：隐藏脆弱，假装坚强。
演员黄轩也曾在凌晨1点58分发微博袒露自己的脆弱，“很多时候我想活在戏里，不想出来，出来了太失落！经常的想到死亡，一想到终极我就倍感虚无，我多么想做一个对人类有一点点用的人！”
脆弱不是软弱，更不是弱点。在职场中，直面脆弱已经变成了很稀缺的品质。但人性的力量，总会在脆弱中点燃。我们的脆弱，也有力量。
职场成长：就是在脆弱中不断重生
Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格曾在接受采访时表示在工作的时候流过泪。
很多人都表示难以置信，惊愕自己认定的“女强人”会哭泣。
在不少人的认知中，“脆弱”带有负面意义，仿佛脆弱有罪，脆弱的人没法在职场中立足。他们惧怕面对自己的脆弱，会焦虑，会羞耻，会害怕脆弱把他们拉向绝望的深渊、毒化他们的思想，甚至会让他们自我覆灭。
于是，很多人把自己当成钢铁战士，假装自己坚不可摧，内心却是不堪一击。
《脆弱的力量》一书的作者布琳·布朗说过，“在充满危机和不确定的路上，当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕着你时，人生不完美的‘礼物’不期而至，拥有它们会让你全心投入生活”。
在工作中，我们认识脆弱，接受脆弱，敢于脆弱，也才能化脆弱为优势。
正视自己，是化脆弱为优势的前提
真正的坚强，必然是经历过脆弱的洗礼。
有人说，“之所以崩溃，是因为一直不敢脆弱”，其实会崩溃，也是因为不敢正视自己，害怕暴露真实的自我。
正视自己，是化脆弱为优势的前提，具体要怎样做才能做到正视自己呢？
下面基于法国精神分析学家吉娜维芙·阿弗里伊尔的研究成果，给大家提供3点建议：
1、处理旧创伤
精神分析家弗朗索瓦兹·多尔多在《一切皆语言》一书中讲过，“我们不向任何人诉说自己的苦恼时，就无法从中获得解脱。”我们通常会高估自己的能力，即使是遇到生命不能承受之重，也会觉得自己有能力去疗愈。
可事实却是，当你背负着沉重的枷锁，伤口非但不会很快愈合，还可能会裂开。伤痛蔓延，即使拼命咬牙坚持，还会步履维艰。
旧创伤不是旧衣服，扔得了物件，扔不掉回忆。不管我们把旧创伤隐匿得多深，它还是会时不时地刺痛你来刷存在感。
想不疼，就要先找到伤口的位置，正视它，处理好旧创伤，伤口愈合的过程，其实也是我们的心灵疗愈的过程。
2、摘掉面具，找回“真我”
每个人都有不同的面具，有的面具我们经常拿出来展示，有的却被我们刻意压抑隐藏起来。
在电影《猫鼠游戏》中，诈骗犯弗兰克不停地扮演不同的角色行骗，医生、律师、飞行员等都是他的身份，他一直扮演着别人，却一直没能“演”好自己，面对心爱的人，他不敢袒露自己的真实身份，离真实的自己也越来越远。
面具戴久了，会分不清现在的自己，是“真实的我”还是符合社会期望、社会标准的“假我”。
中国精神分析学派主流人物李孟潮说，“人格面具说到底，是一套防御丛，在应对自我与环境的冲突中发展起来。”
戴上面具，隐藏自我，会获得某种安全感，但是这安全感也是虚假的。只有摘掉面具，才能找回“真我”，找回自己真实的感觉。
3、和真正的自己和解
心理学家卡伦·霍妮在她的巅峰之作《我们内心的冲突》中提到：
“每个人的心理都是一个极其复杂的所在。
那些内心的彷徨失序、冲突挣扎可能无法为外人所见，却真实存在于我们每一个人的身上。
过度热情却小心翼翼地接近他人，下意识地与他人保持距离，用表面的强大掩饰内心的虚弱，用幻想的理想化形象取代真实的自己……
这一切背后可能是恐惧、不安全感、失望、讨厌自己等我们没有意识到的问题。”
药物可以治疗生理上的伤痛，心理上的伤还是要靠自己去救赎。
和自己和解，放过自己，接受自己的不完美，接受内心的恐惧，接受真实的自己，这才是坚强的自我。
和自己和解，意味着内外一致，不需要掩饰自我，也不需要去扮演别人，我们向别人展示的就是真实的自我。
表里如一、言行一致，我们做的才是真正的自己。
如何化脆弱为优势，重塑坚强人格？
基于吉娜维芙·阿弗里伊尔在《敢于脆弱》一书中的论述，给大家提供3点建议。
1、走入自己的痛苦， 感受自己的与众不同
作家兼哲学家亚历山大·乔连安，一出生，脐带就长在了颈部，他幸存了下来，但是生理上的缺陷却让亚历山大变得痛苦沮丧。后来，他的同学热罗姆把他从深渊中拉了出来。
热罗姆同样有生理缺陷，他瘫痪在床，只能说出“你好吗？”一句话。但是他为了做出一些最简单的动作付出了非人的努力。这让亚历山大深受鼓舞。
“他让我不得不重回自己的过去，正视自己的缺陷，进入人性的深处。当他问我过得如何时，他可能只是想简单地表达：虽然我们的人生是有缺陷的，但你我都好好地活在这个世界上，这就足够令人欣喜了。”
生活中如果没有痛苦，那就不是生活，怎么走入自己的痛苦呢？
走入痛苦，需要能够感受自己的与众不同。
亚历山大的与众不同之处在于，他自幼就有缺陷，他正视了自己的缺陷，也有了走入自己的痛苦，然后带着勇气出来的能力。
但职场中，很多人却不敢感受自己的与众不同。
社会心理学家阿希曾经做过一个实验：
每8人一组，其中7人都是请来的演员“托儿”，他们知道实验的真实目的，只有被试1人被蒙在鼓里。
心理学家会给每组展示一张纸，纸上画有一条标准线；接着展示另一张纸，纸上画有三条长度不一的线，分别标为A、B、C，组员被要求在ABC中选择和标准线长度相同的一条。
每个人会依次喊出自己的答案，每场实验中，被试都被安排在最后一个回答。
▲ 心理学家阿希的实验
阿希的实验共做了18次，其中12次实验，演员们按要求给了统一的错误答案。
实验结果是，有75%的人至少出现了一次从众行为；只有四分之一的被试坚持了自己正确的答案。
为了让自己不被当成“奇怪的人”，我们会不相信自己的眼睛，不相信自己的判断。
职场中，很多人也一样，会去追求“合群”，觉得自己有棱角就会跟别人不一样，就会遭到排斥。于是，就拼命地把自己磨圆，好显得不突兀。
比如，开会的时候，老板就一个问题征求大家的意见，你内心想否定，但是看到很多人都说同意，你犹豫了会儿，也投了支持票。
被同化后，我们确实没有被排斥，但不敢暴露自己的真实想法，也慢慢丧失了自我，我们活得不像自己。
古斯塔夫·勒庞在《乌合之众》里说：
“人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。”
在同化的过程中，我们自我意识的反抗已经逐渐被消解，丧失了反抗的能力。
但职场中也有另一类人。
小A做的是销售，他周围的同事基本都是靠吃饭、喝酒、泡脚来成单的。但是他一直坚持通过正常途径来谈生意。
他的同事也常常嘲讽他：也没见得你的业绩有多好，你装什么清高啊？
他不为所动，一直坚持着自我。随着他的业务能力越来越高，他的业绩排名也从刚开始的倒数变成了正数。
在后来的晋升述职中，他的能力也得到了部门经理的认可，在整个团队中脱颖而出。
与众不同，保持本真的我，可能会让我们经受一段难捱的时光，但是熬过去了，也就能走出痛苦，迎来曙光。
2、直面自己的欲望，重新认识自己的力量
一个富翁向公众发出一个征集，问题是：一个人成功最重要的因素是什么？
答对者，可以得到一笔丰厚的奖金。最后答对的只有一个人。
答案是：强烈的欲望。
“欲望”这个词，我们通常也会觉得它是个贬义词，因为贪欲、物欲、*欲情**等而锒铛入狱的例子比比皆是。
但，欲望也是一种能量，是我们生活的力量。
王小波在《黄金时代》里的写道，“那一年，我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望，我想爱，我想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。” 欲望给予我们力量去追求我们自己构建世界。
今天在朋友圈里看到有人在纠结住哪儿，我很认同评论区的人说的。
“既然没钱租更大更好的，就应该想想如何更好的工作更好的赚钱，住那么舒服干嘛”，当我们的欲望跟现实有落差，这时候需要做的是平衡自己的欲望，而不是反抗。
近的地方租房价格也贵，要住得近就得接受住得小点，想住的舒服就要承受通勤的煎熬。住10平的小房间，是平衡欲望的做法，而住的远，住得舒服，是反抗欲望的行为。
而我们内心的欲望其实是住的近，也住得舒服。
欲望也有力量，要满足自己的欲望，那就要直面自己的欲望，从欲望中提取力量，让现实接近欲望，最终实现欲望。
3、 扎根于现实，直面真实
脆弱需要扎根于现实来证明某事的可能性，来不一样地活着，来排解自己的绝望时刻。
——阿弗里伊尔
有的人幻想着乌托邦，有的人想活在童话世界里，“难过的时候就骑上飞马，驰骋云端，将悲伤遗忘”，那些不切实际的计划，过多的思想，过多的非物质的事物，都让我们脱离了现实。
比如，看别人买彩票中了不少钱，他也跟着买，总以为自己也能中个几百万。
连梦想都是虚幻的，怎么能看到真实的自己呢？
郭德纲上台表演的时候，说学逗唱、插科打诨，信手拈来。我也一度认为，他的交际能力肯定特别强，能够应付各种场合。
可有次他在节目中说，“我这个人呢，台下跟台上不是一回事。我特别内向，我一年跟别人在外边吃饭，连十回都没有。”
现实生活中的郭德纲，内向，不喜欢交际场合，他没有回避真实的自我：不喜欢，就拒绝。
我们可以找到一个最终能实现的任务，一个需要注意力的任务，把注意力集中到某件具体的事上来强化自己在世界的存在感，帮助我们扎根现实，直面真实。
比如：
参加一项突显自我的活动
参加一项尊重自己的活动
参加一项给自己带来不同责任的活动
可能真实，并不那么容易接受。但活着就是要去行动，而行动要能去改变，忽视恐惧，直面黑暗，直面真实，也才能解放自我，变得勇敢，变得更坚强。
结语：
袒露自己或许痛苦，但远不如我们用生命来躲避它来得痛苦；承认自己的弱点或许危险，但远不如我们放弃爱、归属感和喜悦来得危险。
我们只有勇于探索黑暗，才能发现无限的光明。
——《脆弱的力量》
痛苦是幸福活着的一部分，人性的力量，只有在脆弱中才能被点燃。
在职场中，我们更要敢于袒露自己的脆弱，在脆弱中不断重生。