你知道吗？补气才是提高免疫力的最高境界！
为什么这么说呢？
有句话叫做：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣”，意思就是身体的气对于我们来说，就是生存的基础。就像水是鱼生存的基础一样。
可以说，气越强，人就越强大，气不足，人就会虚弱。
所以说，补气才是提高免疫力的最高境界。很多人提高免疫力没有效果时，就可以试试补气的方法。
那么要如何补气呢？
那就是补肺气，补肾气，补脾气。因为这三个气，对我们身体的活动起着至关重要的作用，三者缺一不可。
下面我就来给大家讲讲，如何补足它们，提高我们的免疫力。
首先说，第一个补肾气
如果你平时总是觉得腰膝酸软，头晕耳鸣，记忆力下降的快，平时还总是尿频，尿急，憋不住尿，稍微喝点水就想跑厕所，对于这种情况，多是肾气不足的表现，这时就需要及时的补肾气，可以参考济生肾气汤加减。
第二就是补脾气
脾气不足的人，多表现为：没劲儿，干什么都没有力气，还容易肚子胀气，一吃东西就容易胃胀，胃口不好，没有精神，大便稀，容易黏马桶。同时因为脾气有托举的作用，所以当有些人脾气不足的时候，还容易出现胃下垂，内脏下垂，脱肛等情况。
这时就需要补补脾气了，可以参考补中益气汤加减。
第三就是补肺气
我们要知道，肺是主呼吸的，所以肺气不足的人第一反应，就是总觉得喘不上气，胸闷，平时还容易觉得浑身乏力，说话没有力气，睡觉时容易出汗，还容易出现心慌等情况。所以这时就需要及时补肺气了，可以参考个补肺汤加减。
把这三脏的气补足了，一是先天之气，二是后天之气，三是呼吸之气，它们的气足了，就可以更好的抵御歪外来病邪的侵入，身体的免疫力就会得到提高。
以上内容仅供参考，祝大家身体健康，我们下期再见。