你以为志玲姐姐的年轻状态是大风刮来的吗，除了天生丽质，后天勤于日常保养是非常重要的一点。
身为台湾第一名模，为了保持身材，42岁的林志玲可是流了不少汗水的。热爱健身的林志玲与体育渊源颇多，除了擅长瑜伽、网球等多项运动，她还时常在各类体坛活动中跨界亮相。她自曝自己的驻颜秘方就是注意饮食+坚持锻炼。
||| 控制食欲好帮手 |||
林志玲怎么保持身材的？魔鬼身材，天使脸蛋，变成“公主”的她，还暗地透露自己尤其偏爱甜食，且来者不拒：“我真的超级爱吃哦，一次能吃很多很多，享受美食是我最大的快乐。
她透露自己会食用代餐粉来增加饱腹感，抑制食欲。代餐粉是用来代替正餐的食品，由于含有较低的能量和强烈的饱腹感，食用起来安全又有效，因而广受减肥者欢迎。
蔬菜水果酵素也可以帮助消化，能将进食的营养物质充分的消化掉，减少毒素的累积和脂肪的形成。
||| 修身养性气质佳 |||
除了羽毛球之外，林志玲最经常的锻炼方式就是瑜伽。“我会时常在工作中抬抬腿，做一些简单的动作，让运动变成我生活中的一部分。”
“瑜伽确实是我最喜欢的运动，我认为瑜伽运动具有双重功能，不仅能够提升身体韧性和肢体活力、塑造身体曲线，更可以舒缓内心情绪，调节内在气质。它是一种蕴含于内心的力量，可以帮助爱美女性通过每天一点点的积累、锻炼，达到内外兼修、身心平衡，最终实现由内而外散发出光芒。”
||| 塑体美型皮肤滑 |||
游泳也是林志玲的强项，她喜欢静静地享受在水里的感觉，而蛙泳是女神最擅长的项目，因为可以锻炼到全身的每一部分。
对于想美肤的美女靓男来说，夏天到海水里游泳是一个不错的选择，因为经常在水里游泳对皮肤有好处，不仅能帮皮肤保湿，还有助于皮肤排毒，与此同时，塑形效果也很完美。
||| 降脂减肥效果佳 |||
除了跻身顶级名模之列，林志玲近年来投身电影圈，每年均有大作上演。
不过，影迷们可能想不到，“志玲姐姐”在片场是怎么打发时间的。“只要有空的时候，我就找助理在片场空地打羽毛球，我很喜欢流汗的感觉。”
||| 燃脂增肌身体好 |||
谈起拥有不老的容颜与火辣身材，林志玲和大家分享起自己的秘方：“其实我平时保养主要靠运动，差不多每天都会跑步三十分钟，这样可以让肌肤循环、排毒。”
跑步几乎能比任何其它运动燃烧更多的热量，持续性跑步还可增加体内肌肉含量，减少脂肪含量，保持良好形体。女性55岁后有持续运动习惯的人,与30多年中不积极运动的人相比，脂肪增加数量仅为她们的1/4。