中暑了错误做法 (哪项不能作为中暑的处理方法)

近日天气较热，有可能发生中暑情况，今天就盘点一下中暑了怎么办？

一、错误做法

1. 体表擦拭酒精——可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒。

   

2. 自行服食退烧药——中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢对加重身体的负担，药物的副作用更大。

   

3. 浸泡在冷水里——体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及心脏血管病变。

   

4. 敷冰块、冰袋——过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。

   

5. 涂抹感觉清凉的外用成药——油性物质更不利于散热。

   

二、正确步骤

1. 让中暑者平躺，松开或脱下衣服以利循环与散热；略抬高足部，帮助血液回到已缺血的脑部。

   

2. 用大约摄氏10∼20度的温水擦拭身体，也可吹电扇等等以帮助降低体温。

3. 当中暑者醒过来，意识清醒时，可给予含盐的冷开水。

   

4. 若昏迷5—10分钟以上，应立即送医。

三、中暑后人的脾胃虚弱，当合理饮食

1. 中暑后应忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。

   

2. 生冷的瓜果也应该少吃。

   

3. 忌单纯进补。中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。

   

4. 忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。

   

5. 忌饮冰镇啤酒、冰棍等过冷食物。