文/时尚2宝妈小媛
最近网上看到了一组易烊千玺的照片，有粉丝说：不论是年龄、光线、痘痘、发色、刘海、雀斑、胡子。。。任何造型对易烊千玺的颜值都没影响！
对于颜值颇高的明星来说，长痘不长痘有没有影响，小媛不做评价。毕竟，咱们也没有这么高颜值。但是，一颗痘和一群痘，对于颜值的影响，就绝对是大大的了！不仅影响美观，而且会觉得皮肤又油，又闹心。
怎么办呢？天气的炎热，以及口罩的加持，痘痘更加展示出”爆发“增长的趋势。然而，网络上各种推荐的祛痘方法，祛痘神器用了又用，似乎没有那么大的效果啊！事实的真相可能是：对付痘痘问题的三个关键环节你没有做到。那么今天小媛就来跟大家聊聊究竟是哪三个关键环节吧。
1、对付痘痘只是解决你的皮肤问题么？
长期长痘的妹子，一定尝试过很多的方法。在这个过程中，你会发现，祛痘并不难，难得是痘痘问题周而复始，时不时会卷土重来。也就是说，外在问题解决后，内在没有解决，结果就是治标不治本了。如果说使用护肤品或者是一些医疗美容技术是“标”，那么我们的身体内部状况就称之为“本”了。
了解我们的“本”有没有状况之前，可以问自己几个问题：
1、请问你便秘么？
2、请问你例假正常么？
3、请问你饮食偏爱甜食么？
4、请问你睡眠正常爱熬夜么？
5、请问你喜欢运动么？
如果以上的问题，你有2条以上中招，那么痘痘确实就会断不掉。
不少皮肤科的医生都曾说：痘痘就是一种排毒方式。每个人会通过不同的方式排毒，某种程度来说长痘不是坏事情。总比你有毒排不出，之后身体发生问题要好吧？
那么我们要解决的本，就是让毒素垃圾从其他的地方排出去。相信很多人都看过这样一张图吧。
有句话叫做:你的身体多干净，你的脸就有多干净。所以说痘痘的问题本质一定在于身体里的垃圾毒素无法排干净。举个常见的例子，便秘。我接触的大部分痘痘妹子，都多多少少有便秘的问题。因为便秘，这些食物无法彻底干净而产生出残渣，肠道的温度加持（想象一下饭馊了的感觉）就会在肠道内发酵产生毒素。然后我们的体内需要循环吧，于是这些毒素垃圾就被我们的机体中心自行吸收。最后从肌肤上发出，就成为了让你深恶痛绝的痘痘。
此外，女性的内分泌问题也是痘痘产生的重要因素，姨妈正常否不仅仅是周期准确不准确的问题。还有比如颜色好不好？时间多长？有没有血块？颜色深或者是浅？任何一点的疏忽，都可能是导致你痘痘疯狂肆虐的原罪。
此外，还有一个很重要的点，就是饮食上对甜食的喜爱度。以前很多人说，长痘痘是因为爱吃辣。实际上，跟辣相比，痘痘更爱的是甜食。
可能有人说，我不爱吃糖啊？然而实际日常生活中，我们经常会摄入隐形糖分，比如，喝一罐330毫升的可乐，就能摄入约35克的糖，避无可避。当你你不长痘的时候，或许吃点甜食还会让你心情愉悦，但是当你知道你越吃痘痘反而越多的时候，是不是你的心情就大打折扣了？所以说，不仅要与口腹之欲说再见，还要时刻警惕隐形糖分的摄入。
2、清洁与防晒你做到位了么？
接下去，我们来聊聊清洁。痘痘形成的问题中毛孔堵塞至关重要，所以清洁确实是必不可少的环节。而日常的清洁的问题，往往就是两个环节【洁面】和【卸妆】。
痘痘肌肤的妹子往往追求彻底清洁，尤其这个季节，恨不得把脸上的皮都搓下来，感觉这样才爽，才能洗干净自己的脸。可实际上痘痘肌肤并不适合用清洁度太强的产品，这样会破坏我们的皮脂层，就会破坏肌肤的锁水能力，肌肤锁水能力下降后，就会分泌油脂保护。那么长此以往，导致水油不均衡，痘痘就越来越多。
一般小媛会推荐偏中性温和，或者是氨基酸类洁面。这一类的洁面泡沫比较少，但是温和。如果说觉得这样的清洁度实在不够，那么可以用化妆棉倒上清爽款的化妆水，再逆着毛孔擦一遍肌肤。这样的二次清洁就可以满足肌肤的清爽感。
而卸妆的这个环节，不是必要的，因为对于痘痘肌肤小媛并不建议化妆。可是有一些妹子因为日常工作无法避免，需要遮瑕痘痘，那么选择一款适合自己的卸妆产品就非常的重要了！
卸妆产品很多对吧？有卸妆水，卸妆乳，卸妆膏，卸妆油。但是区别是什么呢？不得不说的是，现在超多小仙女都用爱卸妆水，尤其是几年前贝什么玛的那款化妆水一度风靡。实际卸上妆水卸妆功最能差，无独有偶，小媛认识的不少小仙女但凡有痘痘或者是粉刺问题的，一问用啥卸妆，十有八九会说卸妆水。为啥那么多小仙女热爱卸妆水呢？
我觉得第一个原因是方便，很多卸妆水类产品都标榜自己不仅可以卸妆还可以作为化妆水来用，这就让很多嫌麻烦的妹子们直接把卸妆水作为了第一首选。然而，你们怕是对卸妆水有误会了。。。卸妆水的卸妆能力实在是最差的那个。
而且现，在大气污染，油污烟染。怕哪日常淡的妆宝宝们都不合适卸妆水了。尤这其个季节，更加别了用，卸妆干不净又鸡肋。所以痘痘妹子们，你们所热爱的卸妆水实际上并不适合哦。
那么卸妆乳和卸妆油呢？也是市面上比较常见的两种卸妆产品了。其中卸妆乳的卸妆*力主能**要取决于产品所含的油脂和表面活性剂的清洁能力。而卸妆油的原理则是“以油溶油”。小媛个人比较推荐卸妆油，千万不要觉得带个“油”字就会特别油，实际上好的卸妆油哪怕是敏感肌肤用起来都没有负担。
当然了，我们也可以通过更加实际的情况来做判断，比如冬季选择卸妆乳更加温和，而夏天用卸妆油清洁更加彻底。同时正确的乳化手法，不要过长时间停留在我们的肌肤表层也很重要。最后一定要冲洗干净，否则一个细节的不注意，可能不会让你的痘子减轻反而会加重哟。
说完清洁，不得不提的就是防晒。李佳琦曾经说过，如果你没有多少钱就一定要投资防晒。防晒真的是任何肌肤都无法抗拒的重要护肤环节。敏感肌肤、痘痘肌肤、抗衰老，还有美白，一个都不能少。因为紫外线是天敌，无孔不入，不得不防！
关于防晒这一点，小媛这里就不多赘述了。因为防晒的重要性，太多大神都说过了，大家一定要照着执行到位。唯一需要提的是，选择一款清爽一些的防晒不要盲目追求高指数，记得补涂才会让效果更好。同时打伞、太阳眼镜，以及防晒衣这些物理防晒也应该配合起来使用。
3、水疗排痘不能少
解决痘痘最直接的步骤，就是排痘！排痘怎么排呢？痘痘的形成是一个逐步成熟的过程，根据小媛多年的经验，最好的方法就是通过水疗的过程催熟痘痘。
如何水疗？
通过化妆棉导入化妆水贴在痘痘区域，一天2-3次，可以快速催熟痘痘。这个过程中选择适合的水很重要，关键词有两个：发酵液和小分子。
选对了水就会更加有利于痘痘成熟。我们接下去就是排痘痘。关于能不能挤痘的问题众说纷纭，小媛认为要根据具体情况来，先一起来看看你的痘痘是不是真的可以挤出来？（如下图）
对照上图判断你的痘痘情况，小媛个人建议还是要处理痘痘的，除非你皮肤状态很好痘痘最后可以自己脱落，但实际上这种情况非常少呢。如果你自己处理不了，请去正规的地方进行排痘。
所以说，对抗痘痘肌肤是一个环环相扣的过程，也并不是一蹴而就的。你要去做正确的护理，还要坚持去做，两者缺一不可。给自己一个周期，不要因为各种借口而松懈，你就可以蜕变。
小结一下吧：
1、我们要解决的往往不是痘痘，而是，如何能不反复长痘。所以说本质需要解决的身体内在，这是第一步。如何调理需要多方面去对照排除，而拥有一个良好的身体状况，一定会让我们的脸远离痘痘骚扰。2、清洁不仅仅是简单的洁面或者卸妆，而应该根据自己的实际情况选择最适合的产品。使用手法也是很重要的，方法不对效果白费。3、排痘不难，做好水疗辅助痘痘的成熟，并在适当的时机去排掉。但是手法很重要，不会的话还是请专业人士帮助吧，以免发炎。4、一定要防晒防晒防晒，不论是长痘的时候，还是淡化痘印的环节，防晒都必不可少。防晒对于痘痘肌肤，一定是最佳性价比的护肤环节。千万一定要做到位。不要选择过高倍数的防晒，否则会增加肌肤的负担。
牢记上面的几点，一起做到位，坚持再坚持。一定会痘痘去无踪，颜值更出众哟！