时逢盛夏季节，沈阳市红十字会医院泌尿外科一病区副主任张屹发现前来就诊的绝大多数都是泌尿系结石的患者，门诊室凉爽如春，患者们却个个是疼得满头大汗。张屹表示：进入七月份，气温升高，体液大部分经汗液流失，导致尿液浓缩，尿液中钙盐就容易出现过饱和，析出形成结晶，进而加速结石的形成；其次，近年来流行病学调查显示尿酸性结石已经跃居泌尿系结石成份榜第二位，对于夏季喜爱撸串儿、喝啤酒的东北人来说，尿酸性结石复发的几率也会大大提高。

那么，就让我们跟随着张屹来共同揭开泌尿系结石的神秘面纱。

一、什么是泌尿系结石？

凡是发生在人体肾脏、输尿管、膀胱及尿道的结石，统称为泌尿系结石。由于结石发生的部位、病因、年龄、性别及成份等不同，所表现出来的症状、选择的治疗方式以及需要预防的措施也不尽相同，得了泌尿系结石，如不及时就诊，可以造成泌尿系梗阻、积水、感染，甚至肾功能损害等，所以需要得到足够的重视。

二、泌尿系结石会有什么症状？

由于结石发生的部位不同，所表现出的症状也各有差异，但常见表现有：疼痛，多为阵发性腰腹部胀痛或绞痛，可伴有恶心呕吐、腹胀、大汗等；血尿，往往伴发肉眼血尿或镜下血尿，同时可出现尿频、尿急、尿痛或尿量减少；发热症状出现较少，一般见于合并严重泌尿系感染患者，体温常在 38.5 ℃以上。也有一些特别的表现，比如膀胱结石可表现为排尿的突然中断，活动后尿液又可以排出；尿道结石表现为突然的尿线变细或无法自主排尿等。

三、得了泌尿系结石该怎么办？

得了泌尿系结石，治疗就请交给专业的泌尿外科医生吧，否则，得不到有效的治疗，就会延误病情，导致病情加重，造成严重的不良后果。

四、怎么才能预防结石呢？

1.多喝水

平时总让你多喝热水的人并不一定都是“渣男”，而有可能是真正关心你、在乎你，怕你长结石的人。究其根本原因，是因为很多情况下喝热水真的有用，所以，结石患者不要任性，外科医生喊你喝热水啦！喝水增加，尿量就会增加，可以促进输尿管蠕动，冲刷尿路，不仅可以促使结石排出，更是预防结石的良计，一般建议每天饮水量为2000—3000ml。

2.多运动

运动的目的是增加已经形成的结石排出几率，此方法适用于年轻体质较好的患者，年纪大体质弱的患者应酌情增加运动量。

3.调整饮食

多吃水果及蔬菜，如黄瓜、黑木耳、香蕉、红枣等维生素B族、C族含量较高的食物。因为它们含有大量的水分可以稀释尿液，从而可以加快结石的排出。增加粗粮和纤维素的摄入，如麦麸、米糠、燕麦等，因为食物中的纤维素可以减少尿钙的形成。避免过多饮用咖啡、浓茶、葡萄汁、可乐、苹果汁等；对结石分析的结果显示，绝大多数结石属于草钙酸结石，这种结石难以溶石，预防主要是靠减少草酸（如菠菜、韭菜等）的摄入。对于尿酸结石，可以通过忌食高嘌呤食物如啤酒、内脏、海鲜等，达到降低尿酸，也可进食碱性食物以碱化尿液，减少复发的目的。

4.喝陈醋

最新研究表明日常饮用陈醋可通过改变尿液中的一些成分，如增加尿枸橼酸及减少尿钙排泄，从而抑制结石的形成。因此男人“吃醋”不可耻。

【本期专家】

张屹，沈阳市红十字会医院泌尿外科副主任，副主任医师 。辽宁省医学会泌尿外科学分会青年委员会委员，辽宁省中西医结合学会泌尿外科专业委员会青年委员，辽宁省中医药学会结石病专业委员会委员，辽宁省生命科学学会泌尿生殖肿瘤与康复专业委员会委员，辽宁省细胞生物学学会肿瘤精准医疗与大数据管理专业委员会膀胱疾病学组理事。从事泌尿外科及男科学临床工作，尤其擅长微创手术技术。