前几天
娱乐圈的一场八卦
让大家吃瓜之余
猛然发现罗哥简直是
时间管理大师
真相是咋样，咱也不深究
今天中六君也是抛砖引玉
来跟大家探讨一下——
为爱鼓掌应当如何科学的分配时间？
多久做一次才算合适？
“春天来了，又到了动物交配的时间，”相信《动物世界》里的这句台词小伙伴们肯定耳熟能详，倒背如流。对动物而言，“交配”行为仅发生在发情期，为的就是繁衍下一代。而人类的激素水平与季节关联性不大，*生活性**早已脱离了仅为繁衍后代的交配，并成为了一种追求身心愉悦的行为。
我院泌尿外科张滨主任医师指出，从生理的角度来说，人类*生活性**的频率若仅基于生理需求，其实每月几次足矣，但若加上情感需求，次数就会增加，一般以双方身心愉悦为宜。
“为爱鼓掌”多久一次为宜？
据国际上的调查数据显示，全球青壮年人群的*生活性**频率约为每周两次。具体到个人次数因人而异，也就是说没有一个绝对的标准数据，但需要以避免产生危害为原则。
张滨表示，总体而言，在既定频率里，如果*生活性**后男女双方身心都没有出现不适的症状，即可认为是合适的。
理论上，身强力壮的青年男性*生活性**频率可以更密一些，甚至一天就可以有好几次*生活性**，但还是建议适当节制。
过于频繁的*生活性**会消耗人的体力以及增加泌尿系统炎症的发病率，如果男女双方就*生活性**频率问题无法协调一致，也会带来精神上的压力，影响双方感情。
当男性或女性发现自己在*生活性**后腰酸疼痛、没精打采、睡眠不足等时，甚至双方出现了泌尿系统的感染症状，说明*生活性**过频，需予以减少和节制。
需要提醒的是，*生活性**后觉得疲劳不堪其实是个危险的信号，说明人已经处于体力透支、身体处于失代偿的状态，这时候不论男女都应该停止*生活性**，让身体休养生息。
否则继续高频*生活性**，等于过分消耗身体的潜能，这可能会产生恶果，甚至增加猝死的风险。
*生活性**自然不宜过频，但如果太少，可能也是有问题的。如果自觉*生活性**次数过少，甚至几个月才有一次，这往往是*欲情**缺乏的表现。
这时候建议男女双方一起去看看医生，让专业医生进行心理和生理的分析，看是感情原因、压力太大还是出现了一些相关疾病。
*生活性**的频率与年龄也有一定关系，随着年龄的增长，由于性能力的下降，*生活性**的频率会自然减少，到四五十岁以上的人，*生活性**甚至一周一次都是可以的。
*生活性**时间越长越好？
时间太长或是病
网上有段子说，男人不能说不行。实际上，除了“不行”以外，“快”也是男性所惧怕的。很多男性认为，*生活性**时间过短就等于是*泄早**，这会被女方认为自己性能力不足，如果让第三方知道，更是丢脸至极。那么，*生活性**时间真的越长越好吗？张滨指出，事实上肯定不是这样的。
*生活性**时长到底多长才合适？张滨是这么讲的：“我们以男性阴茎插入阴道到射精之间的时间为准，平均数据是三五分钟左右，国际正常的标准是1分钟或以上。也就是说，只要*生活性**时长在一分钟或以上就属于正常，不能称之为*泄早**，虽然夫妻不满意医生也会当*泄早**治疗。”
*生活性**时间与男性的年龄有一定关系，张滨表示可能出乎大家想象的是，和年龄是正比而并非反比的关系，“也就是说，年长的男性会比年轻的男性更“持久”。原因在于中老年男性的感觉更为迟钝，不易因为性刺激而早早射精。”
当然，*生活性**时长到底正不正常，除了医学上的定义，更多是要看男女双方在*生活性**期间是否得到了满足。在我国，大多数男性自认为*生活性**的正常时间为10分钟，若*生活性**时间不足2分钟，很多男性都会自认为出现了问题。
张滨表示，临床上*泄早**的治疗主要针对*生活性**时间不足1分钟的男性，如果双方都感觉到不满，即便*生活性**时间超过了1分钟，也可进行相应治疗。
另一方面，*生活性**时间应以双方都感觉到满意且不带来身心压力为宜，而并非很多人认为的时间越长越好。如果*生活性**的时间过长，不仅未必能带来多少的性满足，甚至还会增加男女双方出现感染和事后身体不适感。
部分男性会为了片面追求所谓的持久特地憋精，张滨认为这种做法都并不可取，可能会对身体带来不良影响。市面上还有一些延时的药物，主要是神经*制剂抑**、麻醉剂等，可以偶尔使用，但若长期使用，同样可能带来不良后果。
另外，如果男性在*生活性**时长时间不能射精，这不仅不是性能力强的表现，这还往往是疾病的范畴，需要明确诊断后予以相应的治疗。
医生提醒
合理的*生活性**
是生活质量的有效保障
但是如果过于高频
甚至搞在我国隶属违法的“多人运动”
那就相当不好了！
本文指导专家
泌尿外科 张滨 主任医师
主任医师、硕士生导师、中山大学性医学学科建设奠基人，原中国性学会性医学专业委员会副主任委员、广东省医学会性医学分会创办人荣誉主任委员、日本性机能研究学会会员。1982年毕业于中山医科大学医疗系，在日本留学和工作9年，1995年获得日本甲级医学博士学位。从事性医学研究20多年，原创治疗静脉性ED的阴茎背深静脉包埋术发表于美国《Journal of Sexual Medicine》，是我国少数具备性功能障碍司法鉴定资格的专家之一，指导学生完成男性性欲量化问卷研究在司法鉴定中运用。主编教育部国家级“十一五”和“十二五”规划教材《性医学》。主讲的《性与生殖健康》视频公开课为国家级精品课程。
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