现在我们经常会听到一个词叫做“舒适区”。很多人都明白，一个人想要真正地获得成长，就需要走出舒适区才行。否则早晚会落得温水煮青蛙一样的下场，被这个社会淘汰。
可是为什么我们那么喜欢待在舒适区里呢？舒适区真的舒适吗？
这让我想起了《肖申克的救赎》这部电影里的老布。老布从年轻的时候开始就一直呆在牢狱里。他一直期待着有一天能够走出牢笼恢复自由。可是一直等到他到了老年，已经对社会没有任何的危害性了，但与此同时也对社会没有任何价值了，监狱长决定让他出狱。
可是老布这个时候已经不想离开监狱了。他宁可再去犯罪，好让自己继续留在监狱里。可是最后结果却不尽如人意，他还是被释放了。
出狱后的老布对世界充满恐惧，最后选择了自杀结束了自己的生命。
除了老布之外，瑞德也是一个无法离开舒适区的典型。瑞德虽然身处监狱中，但是却有一些能力。可以满足狱友的一切需求。就连安迪让他弄一张海报他也能够做到。所以虽然监狱里虽然并不“舒适”，但是瑞德却很享受呆在监狱里的日子。等到他被释放之后，也和老布一样，对生活充满了恐惧感。
所以舒适区并不一定舒适，它只是我们不愿意离开的一种状态。那么问题来了，为什么舒适区不舒适，人们却并不愿意离开呢？
这样一想，舒适区一定会对我们有一些好处。心理学家陈海贤说：“舒适区给我们的好处就是“安全感”和“掌控感”。”
所以一旦我们离开了舒适区，就好像离开父母的孩子一样，对外面陌生的世界会产生恐惧和无法掌控的焦虑。所以哪怕“舒适区”对于我们而言并不舒适，我们也仍旧不愿意离开。
虽然有些舒适区是不幸福的，但是对于绝大多数人来说，比起外面的陌生和未知，这里还是安全的。可是有一些人，正经历着痛苦和磨难，可是他们仍旧不愿意离开，那是为什么呢？
德国心理治疗师伯特·海灵格曾这样描述人们对受苦的态度：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。这极符合人类不愿动脑的天性。因为解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系，而承受痛苦则只需陷在那里不动。虽然被动地承受痛苦也会耗费很多能量，但在基因的影响下，人就是不喜欢主动耗能。
所以停留在原地是人的本能。所以我们宁可忍受当下也不愿意去改变。
可是也有很多勇敢的人。虽然对于未来充满陌生和恐惧，但是仍旧敢于迈出那一步，并且追求自己想要的幸福。所以这些人里面，绝大多数人都能够获得自己想要的幸福。
那么身为不那么勇敢的我们，真的无法走出痛苦，追求自己的幸福吗？
其实也不尽然。只要我们找到正确的方法，也可以走出“舒适”，追求幸福。
１、奇迹提问
“奇迹提问”是心理学中经常会用到的提问句式，在改变的过程中，你往前看和往后看，看到的结果是不一样的。
往前看，你看到的都是困难，往回看，你会看到方法和路径。
当我们面对未知的时候，可以给自己设立一个梦想的目标。问自己，如何奇迹发生了，我能够到达一个目标，那么我们现在第一步要做的是什么？
比如说，一个学渣不知道考什么大学。那么就问自己，如果奇迹发生了，自己考上了清华大学。那么现在我要做的第一步是什么？至少要拿出教材看一看吧。
虽然这些奇迹并不一定会实现。但是有了奇迹提问之后，可以帮你设立一个梦想中的目标。然后让自己朝着目标的方向走出第一步。那么以后实现梦想的机会将大大增加。如果不走出第一步，那么你将永远停留在舒适区里。
２、用环境来影响自己，和舒适区以外的人做朋友
其实很多人不肯离开舒适区还有一个很重要的原因是，他所接触的人都是过去熟悉的人。所以如果我们能够去接触一些和过去不同的人，那么这些人更容易开阔我们的思维和眼界，帮助我们看到外面更大的世界。并且了解到外面的世界并不像想象中那么恐怖。
而且如果你的圈子改变了，那么你也会跟着改变。因为圈子里的人所做的事情和他们的状态会影响到你。
很多人都说，上哪个大学并不重要，只是换了一个地方睡觉。其实说这样话的人证明了他自己所在学校并不是高校。如果他去清华、北大、南开、复旦等等高校看看，那里的学生每天充满斗志，学习氛围非常浓厚。在很多学生连专业课都学不明白的时候，那些高材生就已经可以自主创业了。
所以自己所在的圈子限制了自己的认知。如果能够走出过去的圈子，交一些新朋友，那么会获得更多的动力来源。
如果你渴望新的开始，但又不敢走出舒适圈；打算提升自我，又不愿直面缺点；想要努力改变，却担心遭遇失败。人生就像长跑，没有踏上起点的勇气，就永远看不到终点的红线。与其在艰难的日子里一蹶不振，不如直面困难，勇敢前行。