如今天气逐渐变冷，很多人为暖身子，在天冷的时候只吃热食，像水果之类的食物就自动忽略。但是在天冷的冬季，许多水果也能为身体提供能量，帮助维持身体营养均衡，防止因天气干燥引发上火。
水果中的含水量很高，而且是补充维生素的一把好手，在冬天吃特别养人，下面给大家推荐5种“能量果”每一样都非常美味滋补，可以为身体提供营养和能量来抵御冷空气，千万别忘记吃！
1、山楂果
冬天是山楂应季的好时候，成熟的山楂色如玛瑙，酸甜可口，大街小巷也都是山楂美食的影子，它甚至还有“冬季第一果”之称，因此在冬天，可不能错过山楂这样水果。小小的红果营养特别丰富，不过你真的吃对了吗？
山楂中富含丰富的果酸，直接吃容易刺激肠胃，可以选择七度方山楂丸代替补充。它虽然外表看起来平平无奇，却内含山药、鸡内金等六种营养食材，全部都是真材实料，没有任何人工合成添加。
值得一提的是，七度方山楂丸在制作过程中将原材料全部打成果泥，酸甜软糯的口感特别讨喜，吃进嘴里不用怎么嚼就会自动化开，非常神奇。这美味的口感很大一部分功劳来自于特别添加的蜂蜜，低糖低脂，营养丰富。
2、雪莲果
雪莲果是一种根生植物，若是没有吃过，第一眼可能会把它认成红薯，不过只要削掉它的外皮，相信你会发现新天地。它的果肉呈黄白色、汁水很多，生吃脆嫩清甜，口感与雪梨相似，非常好吃！
雪莲果最为独特的地方，是它可以用来炖肉。肉类食物虽然好吃，但油脂多容易腻口，若在其中加入一些雪莲果，就可以起到滋润去油的效果。而且雪莲果特别耐储存，常温下放置十天半个月不成问题，还会越放越甜。
3、巴西莓果
冬天脆弱的不止身体，还有肌肤。我们无法改变寒冷干燥的环境，唯有给肌肤多注入一些水分与养分。巴西莓果便是一种可以滋养肌肤的好食材，若有条件，不妨可以囤些来吃。
若是买不到正宗的巴西莓果，也可以试试七度方巴西莓糕，它所选用的皆是新鲜纯正的巴西莓果，并且在此基础上添加藕粉、莲子、山药等十几种营养食材，能够更好地为皮肤提供所需营养。
从口感上来看，七度方巴西莓糕尽可能保留食材原味，打开罐子首先就能看到泛紫的莓果色，其次能闻到扑鼻而来的莓果香，吃着也是糯糯叽叽，水果的酸甜清香没有被掩埋，可以称得上是色香味俱全的一款糕点。
4、苹果
相信大家都听说过“一天一苹果，疾病远离我”的俗语说法，既然能广为流传，那自然不是空穴来风。苹果属于比较温和的食物，一年四季都能吃，即使是冬天，也不必担心吃苹果会过于刺激。
不过对于体弱怕冷、消化功能不好的人群来说，也可以换一个方式，选择吃熟苹果。若觉得苹果煮熟之后口感欠佳，也可以搭配红枣、桂圆等食材一起煮，煮熟后再加入少许蜂蜜，既好吃又好喝。
5、桑葚果
桑葚果颜色紫黑，小巧精致，虽然不是主流水果，但具有很高的营养价值，并且它汁多肉厚，酸甜的味道让人口齿生津，适合缓解冬季冷燥带来的咽干喉痛之感，不过如今桑葚果比较难买到，倒是可以尝尝五黑糕这样衍生食物。
桑葚干与新鲜桑葚营养价值无甚差别，而且七度方五黑糕就是利用晒干后的桑葚研磨成粉，同时与同样磨成粉的黑芝麻、黑豆等食材一起，制作而成的糕点，五种天然黑色食材，使其营养成分与口感都更为全面。
每块七度方五黑糕都十分小巧，方便拿取食用，同时外面贴心裹上一层糯米粉，保证糕点吃起来不粘牙。它拥有麦芽糖的调味，因此比普通糕点多了几丝清甜，谷物醇香更加突出，好吃不腻口。
小贴士：虽然冬天天气寒冷，但是水果也不能不吃，若是体质虚寒者或者抵抗力较弱的中老年人可以选择将水果加热之后再吃，或者也可以选择水果类衍生食物，营养又好吃，还不会伤身，有条件的可以在家多囤一些慢慢吃！