秋天到了，终于可以远离夏天的酷热，蚊子也少多了，但与此同时饱受困扰的一波人，又要遭殃了。流眼泪、流鼻涕、还会一直打喷嚏……这是喜极而泣，还是着凉感冒了？还有一种可能——就是过敏性鼻炎在作祟！
清鼻堂： 秋季过敏性鼻炎高发的原因
1.过敏原多
秋天气温下降，气候变化明显，各种过敏原也会增多，空气中会弥漫着大量草本植物种子和花粉，这些都是很常见的过敏原，容易被吸入鼻腔，刺激鼻腔黏膜，导致过敏性鼻炎发作。如果不及时远离过敏原，鼻黏膜受到的刺激会更多，过敏性鼻炎的病情也会加重。
2.气候干燥
过敏性鼻炎属于慢性鼻炎，秋季气候干燥，空气湿度明显下降，体内的水分减少，鼻黏膜的水分也会流失，进而造成鼻黏膜干燥，抵抗力下降，增加该病的发病率。
3.着凉
进入秋天以后，气温会明显下降，而且早晚温差比较大，若是没有及时添衣以及注意保暖，很容易导致身体着凉。一旦着凉，免疫力就会下降，患上呼吸道感染的可能性相应增加，过敏性鼻炎也会因此复发。
清鼻堂：怎样预防过敏性鼻炎？
1.注意过敏原的接触：
尽早发现并避免接触过敏原是关键。过敏性鼻炎人群应尽量远离过敏原，如果需要外出，可以佩戴口罩，以减少过敏原的吸入。保持室内适宜的湿度，避免鼻腔过度干燥。保持良好的生活习惯，规律作息，充足睡眠，适量运动，提高免疫力。
2.注意温差避免着凉：
立秋之后天气变化无常，早晚温差较大，注意适时添加衣物，防止着凉，特别是保护好头颈部位。保持充足的睡眠，注意适量饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，避免长时间待在空调房内，防止室内外温差过大。
3.预防秋季干燥：
秋季要以养阴清燥、润肺生津为原则。多喝些温开水，食用滋阴润肺的食物，如百合、银耳、莲子、梨等，应避免食用辛辣食物。
总之，以上三个方法都是缓解鼻炎的作用，但并不能解决鼻炎。如果鼻炎反复，要及时选择正规的鼻炎产品，科学解决！