2017已经结束三分之二了，距离惠金所ShapeGirl马甲线大赛的决赛也越来越近了，持续一年的赛事这么快就要到尾声了，时间啊，你是属火箭的吗？
月赛只剩9月和10月，留给大家去夏威夷的机会不多了。然而在这样激烈的赛事末期，大家或许会好奇，为什么8月冠军和之前的冠军相比，并没有特别明显的优势呢？
其实大家错了，她有个很大的优势 ，是敢炫！
其实我们这个赛事并不是说必须练到专业级别才能参赛，而是鼓励那些敢于改变，敢于分享，敢于“嘚瑟”，敢于坚持的趁早星人站出来，只要自信，觉得自己是ShapeGirl，你就是我们的ShapeGirl。
所以，本月冠军采访换个套路，用Q&A问答的方式，让大家看到贾妍字里行间的自信。
ShapeGirl贾妍
昵称：蛮腰女侠
参赛号：025731
微博： @南征的咸鱼花
坐标：杭州
职业：健康顾问
年龄：27
Q&A
先跟我们简单介绍下自己吧！
家乡是山东菏泽（猜猜是谁的故乡呀哈哈）。
从小性格比较外向开朗，高中参加过很多课外班，集中对艺术类的比较感兴趣，参加诗歌朗诵也拿过奖，参加过超女（哈哈），还拿过涂鸦大赛1等奖，也做过主持人，主持过晚会。
一直以来都是一个爱臭美的姑娘，但大学却学了工程类专业，一直对这个专业无感，后来果断转行做了大健康行业高端医疗。
我觉得自己跟大多数趁早星人都很像，喜欢“嘚瑟”，喜欢参与，喜欢竞技类的活动，就是喜欢最大化地展示自己。
Q&A
从小到大你是个运动型的女生吗？
只能说爱动，百米冲刺还可以，但耐力一点都不好。
之前打死我也不敢相信我能跑马拉松，可结果……
Q&A
结果什么？你现在Get到马拉松技能了吗？
因为看了潇洒姐的书，想说要试着尝试自己未尝试的事情，包括野营徒步，包括马拉松。所以脑子一热报名了，结果一下就抽中了。
中签之后我还挺忐忑的，因为之前没有具体的训练过，就在家坚持练习了shape321，训练体能，在此之前我连3公里都跑不到，最终以2小时16分钟的时间完成了人生第一个半马挑战，完赛体验挺不可思议的，今天还想再跑一次呢。
Q&A
你是怎么认识潇洒姐的呢？
16年3月份，通过手机里的ibook知道潇洒姐和《按照自己的意愿过一生》的，里面的文字深深地击中了我。
看来Shape321是你完成马拉松挑战的功臣呢，你觉得它有效吗？
长期坚持来看是很有效果的，在我不方便去健身房锻炼的日子里，它能持续让我改变。
而且，我知道我为什么而shape，所以我间接也成为了一个目标感极强的人。
健身前后自己的差别大吗？
差别还是很大的，健身之前肚子软软的，我过去从来没有减肥过，后来到了25岁之后，发现自己再也不是那个怎么吃都不长胖的人了，吃吃睡睡长了好多肉，知道自己不控制饮食不管理身材是不行的了，最胖的时候120多斤吧。
Q&A
从此你就踏入健身房了吗？
其实真正刺激我踏入健身房的一个原因是精力管理，还有一个就是Shape girl马甲线大赛。
我很喜欢潇洒姐还有趁早这群精良的姑娘们，很想成为那样的人，看起来“有钱”，实际上更有钱的人。
Q&A
你一般是跟着私教锻练还是自己练？
自己觉得这两种方式各有什么优劣之处呢？
我自己练的多一些。
自己练的优势就是符合最小启动力原则，好启动，劣势就是不太标准，会有惰性，每个人需根据自身状况取舍吧
Q&A
亲测有效，觉得最好的减脂运动是什么呢？
冲刺跑步，拳击。
Q&A
是美食爱好者吗？ 如果控制不住自己吃了很多， 你一般会通过什么方式来化解罪恶感呢？
还行，没有那么狂热。
控制不住的时候就喝水，因为本身就是做高端医疗的，对脂肪形成和胰岛素的作用还是比较了解，吃很关键，特别容易恶性循环，所以每次吃饭只吃到7分饱，再想吃的时候就喝水，或者漱口，把口腔的味道冲淡，那么就不会有冲动继续吃了。
如果真的吃了很多，那就安慰自己吃了就吃了，大不了运动减回去，不要给自己太多心理负担，毕竟一顿饭也吃不成个胖子。
Q&A
之前你并不知道我们没看到你的报名，最后又如何想到通过微博向潇洒姐和趁早询问报名情况的呢？
其实我就是抱着试试看的态度，觉得至少9强要有我吧，坚信你们一定会发现我的，所以才在微博@了潇洒姐和趁早。
（恩，这份坚定和对自己的自信成了制胜关键）
Q&A
通常的日程安排是怎么样的呢？ 工作和健身各占多少？
日程安排的不是很满的，因为也了解了潇洒姐的时间管理内容，每天会最先处理3件重要且紧急的事情，然后利用1-2小时的专注时间来健身。
在健身这条路上，有没有遭遇让自己特别崩溃的平台期或者感觉很难克服的难关呢？
有啊，就是不想动，很难激励自己继续努力的时候就*光脱**衣服站在镜子前，问问自己：就你这熊样了你还想偷懒？
Q&A
现在你的精神状态和生活与之前有没有什么明显的转变呢？
有很大转变，坚定，自信，超爱现在的自己。
Q&A
目前在工作上对未来的规划是什么？
对未来的规划就是成长为先，多学习，多担责任，不懂就问，边学习边成熟吧！
因为我们的决赛是在十二月，八月夺冠以后，之后几个月的训练会有什么特殊安排吗？会更努力的健身雕刻身体吗？
会更加努力的健身的！
Q&A
以后是不是可以经常在斗鱼直播看见你了？
对直播有具体的时间规划吗？
是的！我想大概时间都会在晚上7点左右。
有什么话想对那些想要报名却一直没有勇气的女生说吗？
想做就去做，永远相信因果，只有你发出因，你才有可能得到结果，最重要的一点是你要先走出一步。
不要怕，人生就是体验精彩。 你可以成为任何一个人。
所以只要敢来，你就赢了，别怕，最后的9月10月把握住！
赶紧报名马甲线大赛，来赴一场夏威夷之约吧！