总有很多人，在成长的路上高喊着努力坚持的口号。
假设你的初始价值是1，如果你坚持每天比别人多努力1%，那一年下来的价值就会有30多倍的增长：
（1+1%）^365= 37.8
这个算术看起来很简单，却很震撼，但问题是，现在优秀人的都很努力，那么你要在哪个方面比别人多努力1%呢？还有怎么办保持在正确的方向上保持并做到每天都比别人多努力1%呢？
今天小达从另一个角度来讲讲如何不费力地突*局破**限，实现持续性的自我成长。
靠意志力的努力坚持，很难持续
大部分人都有过给自己打鸡血的经历，在某个消沉的瞬间，在某个忍无可忍的时刻，冲着生活大吼大叫，心里默念着努力奋斗，未料到仅仅坚持了几天，便打回原形，生活一如既往地慵懒，得过且过。
处于减肥期的你，总是会不经意地在某一天，经过一番纠结犹豫之后，选择到一家火锅店大快朵颐，结果回到家一称，体重又回去了。这时候，你又会跟自己发狠誓，下次绝对要管住嘴，坚持一下。
我们总是习惯将这种左右摆动归结于我们的意志力不强，自觉性不够。可事实上 ， 如果一件事情需要依靠你的意志力硬扛，需要你不停地暗示自己“努力坚持”，它往往坚持不了多久。
“我做不到”VS“我想要
我们从小就被灌输了“人是环境的产物”这样一种观念，从而演化出了两种心态——
- 顺应环境
- 反抗环境
而这两种心态都让我们认为环境才是决定性的因素，所以，当我们被*锁封**在环境这个层面，就会把一切当下不满意的现状，都归咎于内外环境的不许可。
环境的无法打破助长了“我做不到”的念头，所以无论你顺应还是反抗环境，都无法满足你内心真正的欲求。
我们之所以陷入往复循环的困境中，是因为我们被锁死在一个双向都有压力的结构之中。
在这两面墙的夹击之下，我们总是试图走那条最容易走的路，结果就在“我做不到”和“我想要”之间的循环往复。
选择那条最容易走的路，其实就是作者罗伯·弗里茨的书《最小阻力之路》所提到的“阻力最小路径”—— 在一个结构里，能量往往顺着阻力最小的路径流过此一结构。换言之，能量在溜达时，一定是寻找最容易的路。 ”
而我们人生中的饮食习惯，工作方式，价值观念，往往也是顺着生活里的“阻力最小路径”而隐然成形。
当你想要改变，却陷入问题反复循环的人生怪圈里，这意味着我们生命底层存在着结构性冲突，是这种结构性的锁死导致了我们行为的摇摆。
重建“阻力最小路径”，寻找人生出口
在《最小阻力之路》这本书中，作者给出了一个方法—— 创造性地建立一个新结构 。
也就是说， 我们就需要创造性地打造一个全新的张力结构，借此来重建全新的“阻力最小路径”，进而找到人生出口 。
这里我们可以采用以下三个步骤来获得更有效的“阻力最小路径”。
1. 明确愿景
确定愿景， 需要我们去探索内心的真实想法，找到自己的真实欲求。
按照「Be - Do - Have」的心智模式，这里需要关注的是“Be Something”，因为在考虑「要什么」和「怎么做」之前，你要先明确了自己想成为什么样的人，然后才会去想做些什么，之后才会有自律的行动，最后梦寐以求的东西也会随之渐渐显现。
2. 认清现状
很多人无法正视自己的现状，甚至有时候会像把头埋进沙子里的鸵鸟，自欺欺人。
可是，如果你无法诚实地面对自己，你就无法进入创造性结构重塑的下一步，因为虚假的自我认知和现状判断，只会构建出错误的“阻力最小路径”，让你得不偿失。
所以，你要诚实地分析你的现实条件。
3. 构建张力结构，重建“阻力最小路径”
当你明确了愿景，认清了现状，那愿景和现状就构成了一个具有张力的结构。
愿景和现状两者之间不是“我做不到”和“我想要”这样的对立关系，而是存在想法和现实之间的落差。
寻找“阻力最小路径”的过程，是一个独属于你自己的创造性过程，既有趣又新鲜，自带一种探索和尝试的快乐。
你没有必要简单粗暴地追随别人的经验方法来改变现状达成愿景，而是可以根据自我的认知，根据自己的喜好和优势，找到改变自己的最佳路径和最优选择。
如此，你才能够在改变的过程中乐此不疲，积极应对，不因焦躁而放弃，然后，在日常点滴的改变中不知不觉地达成心之所想。
人生需要努力，也需要坚持。 人生的路很长，我们需要慢慢学会顺势而为，而不是负重前行。