这篇文章可以算作「如何用心理学提升自信3.0」吧。之前介绍过两种方法，跟这个有异曲同工之妙，相辅相成的。当我们有自己所长的事情时，才能够对自己认可，从而将这种自信的状态泛化到生活的方方面面。今天呢，咱们就重点聊聊到底要怎么样才能找到自己的兴趣点？
我总结了三种方法，大家自己参考一下。
第一种，问卷法。
虽然我个人呢，不是很喜欢各种测试，但是有一些测试对很多人还是很有作用的。常用的测量职业兴趣的量表是霍兰德职业兴趣测试，应该一搜很容易找到。这个测试能够帮助你找到自己的兴趣范围，而且这个测试最后还会给出适合你的各种兴趣和工作，是很不错的一个参考。
如果你还在上学的话，学校的心理咨询中心应该有这个问卷，可以找老师要一下。如果你跟学校心理系的学生和老师比较熟的话，也可以找他们要。
这个方法适合超级迷茫的读者，就是从来也没什么感兴趣的事情，也不知道要怎么去找自己感兴趣的事情。
第二种，借鉴法。
我想你身边一定有很多形形色色的人，而这些人当中，也肯定有你欣赏的人。你可以了解一下他们的兴趣爱好是什么，然后自己一个一个去尝试一下。因为这个人如果让你欣赏，一定是他自己做的事情对自己产生的影响的结果。所以他的兴趣爱好很可能也是会让你感兴趣的，非常值得尝试一下。
但是要注意的是，怎么样能确定自己到底对这件事情有没有兴趣呢？除了基本的动机，也就是「我想做」这件事情的原始意图之外，一定要至少坚持做这件事情三个月才能确定自己是否真的喜欢或者没感觉。因为我们最初的时候，情绪可能是复杂多变的，所以没有稳定下来的时候，不能作为靠谱的参考。只有等到进行了一段时间之后，这个时候再去确定喜欢或者无感才是可靠的。
第三种，回忆过去。
如果你有记日记的习惯，那就太好了。你曾经可能对一些东西有产生过兴趣，但是当时因为有别的事情的影响，所以就搁置了，以至于后来都忘掉了。但这些事情可能是你一直想做的，并且很有可能就成为你的兴趣爱好的。
如果有日记，那就可以翻翻之前写的东西，从中也许可以找到一些痕迹。如果没有记日记的习惯，那就去翻翻各大社交平台之前自己发的状态，肯定也有过类似想法的表达。那么这些记录就是你可以用来作为参考，去进一步确定自己兴趣爱好的途径。
希望这三种方法能够帮到你，如果觉得不够的话，也不要紧，之后还会有更多操作性极强的方法的分享。这里就是一个将心理学变成一种生活方式的地方，不管有什么问题，其实心理学的知识都能帮上忙，只是我会用你能听得懂的语言，分享给你听。
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