今年春晚小品看到了久违的葛大爷
你们是不是很开心很惊喜？
里面有一段挺搞笑
睡了那高级床垫还能长高
看到这我笑得差点从椅子上摔下来
……
（图片来自央视直播网站）
我就想，现实生活中会不会真的有这些神奇功效的保健品或者器械呢？我顺手在某宝上一搜，还真不少，撇开那些钙铁锌之类的不谈，详见之前推送的文章别刻意补！孩子真的不需要那么多钙、铁、锌…维生素，我们将这类产品总结为两类：
1、打着中药旗号的外用鞋垫、穴位贴；
2、用外力把人拉长的器械。
首先是神奇的“纯天然中草药足贴”，适用于8岁到33岁，号称能从158cm长到165cm。如果真有这么神奇的功效，明年的诺贝尔医学奖绝对是他。
（图片来自电商网站）
你们一定会问，多少岁以后就不再长高了呢？
这里给大家介绍儿童内分泌医生最经常做的检查：左手骨龄片。
左图是男性8岁7个月的骨龄片，右图是17岁的骨龄片，从8岁7个月的骨龄片上可以看到，红箭头所指的这个缝隙我们叫做骨骺，理论上说只要骨骺没有闭合，就说明还有生长空间；而右边17岁骨龄片中的红箭头所指的地方骨骺已经闭合，就可以判断基本不会再长高了。
（中国人手腕部骨龄标准—中华05及其应用）
极少数青春期延迟的青少年有可能在18岁以后骨骺还没有闭合，但一般都合并有生殖器官发育延迟的表现。所以这些产品中所宣称的成人还能长好几厘米，大家可要多想想啦！
最可笑的是下面的一堆买家好评留言，也是让我犯了“尴尬癌”。
（图片来自电商网站买家评论）
电商销售的第二大类就是拉伸的器械，比如吊环和倒立器械。
（图片来自电商网站）
这种产品有用吗？答案是有可能。
因为拉伸（无论是吊环还是倒立）可以使脊柱松弛，改善一些脊柱侧弯和脊柱前弯的情况，达到身高增加的效果。
但对于没有脊柱侧弯或者脊柱前弯的人来说，这种身高增加只是暂时性的，因为停止这种锻炼后，脊柱仍然会因为重力的作用压缩回原来的样子，身高也会恢复到之前的水平。另外，倒立的拉伸运动建议在专业的理疗师的指导和监测下进行，而不是自己在家里盲目的拉伸。
需注意的是，吊环和倒立这类拉伸运动极易造成肌肉和关节损伤，并且会引起血压升高，所以被美国运动医学学院限制为成人运动[1]，所以各位长高心切的家长就不要在家里给孩子尝试这类“拔苗助长”的方法。
作者：武汉协和医院