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人类发明了很多的歪理，“生命在于运动”即是一条。世上很少有动物像人类这样，每天进食完没事干就去暴走、跑步、爬山、游泳、骑行，或参加各种竞击和比赛，或喜欢到某种机械上来回折腾，直到满身冒汗胸闷气短。动物只为觅食交配逃命而奔走，动物不会莫名其妙地折腾。
人们以为运动可以延缓衰老。其实恰恰相反，剧烈运动只会过度耗损身体脏器，运动中增加的活性氧则是催人衰老的主要物质。职业运动员的平均寿命普遍低于正常人。我的观点是：成年人应当要少做点剧烈运动。你喜欢做什么运动，你的身体就会被那种运动所伤害。
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还有一些人认为，运动可以减肥。这其实也是谬论，因为肥胖往往都是饮食过量所造成的。吃多了造成的问题，管住嘴少吃点就可以解决，但是人们却不愿从因上下手，却希望以运动来解决。运动减肥成功的概率很低；越运动，吃得越多，一旦停止运动，身体只会更胖。
生命在于运动，这话不知道最初是谁说的，实在是个大谬论。这实际上是人们对生命自然发展轨迹的*制抵**和抗拒，不切实际地企望自己青春永驻，活力常在。也许运动唯一的用处，是可以使体型更健美，外相上更好看，这样人们在世俗生活中可以获得更多的资源和机会，因而更有助于满足各种欲望。
身体是一台精密的生物机器，血肉之躯是物质的，自有其运行的节奏和规律；我们不要去干扰，应当少折腾，顺其自然为妙。生命不在于运动，也不在静止，生命在于平衡和自然。运动多少，应以身体舒适自在为宜。凡事不要过度，过犹不及。如果我们不知怎样才算是正确，可以观察大自然动物世界，看看它们是怎么活着的。大自然的动物们从不装逼...
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