作者:"蝶变"一(居家)身材塑造与维护管理
2021年的小品《一波三折》带给大家很多的笑声，其中的梗"贾玲的体检单"大家印象深刻。
剧中贾玲饰演一位60岁左右的老太太，自认为身体倍儿棒，啥毛病都没有。体检的结果是好的，但因为理解偏差，把老太太吓得够呛。
剧中虽然是戏说，说人很健康，但现实中，一位健康的胖子真的存在吗?
今天我们就来说一说身材与健康的关系。
一、身材在一定程度反映健康水平
1、身材好不能说一定健康。
2、身材不好(特别是偏瘦和偏胖)，能说明一定不健康。
3、身材的健康指标
能显示一个人的身材健康指标有很多，包括:体重、体脂率、BMI指数、腰围、腰臀比、…
因为我们的贾玲身材数据不完善，所以我们只用BMI指数作为分析指标。
BMI指数公式:
BMI指数与健康状态。如下表:
查网上资料，近期贾玲的身高为1.66米，体重为100公斤，BMI指数为36.29。
贾玲的BMI指数为36.29，已经算得上严重肥胖了，剧中说:"健不健康还用说吗?肉眼可见(身材)"，这句话倒是真的！肥胖，特别是严重肥胖没有一个是健康的，一位健康的胖子真的不存在。
二、身体过胖的毛病
身体肥胖带来一系列的问题和毛病，特别是与肥胖相关的疾病。如下图:
三、我们健身的目的，首先关注的不是身材的美，而是身体健康。
我们健身的目的是综合性和层次性的。
1、我们健身目的的层次性
第一层:追求健康长寿;
第二层:追求身体素质;
第三层:追求身材的美;
第四层:追求颜值。
健身目的的层次性在于，由第一层至第四层逐步提升，低层是高层的基础和前提。没有低层作基础直接追求高层目的，是本末倒置。
2、我们健身目的的综合性
健身目的的综合性是指健身的各层目的都包括在健身目的里面。
贾玲曾经也很瘦(如上图)，人是一天天胖起来的，身材塑造与维护管理对于每一个人来说都很重要，我们不光是为了身材的美，更是为了身体健康。
总结:
身材与健康有一定的相关性，身材好不一定身体健康，身材不好(特别是过胖或过瘦)一定身体不健康，我们在注重身材好的同时也要注重身体健康，最好能达到健康与美的统一。
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