日常生活中，如果您经常‘喘’‘憋’‘气短’，以下这八种情况，您属于哪种？
爬三层楼喘、走几百米就喘、追公交车喘、上厕所喘、穿衣服喘、一说话就喘、坐着看电视喘、睡觉平躺憋喘……
这些情况的“喘”是按照从轻到重进行排列的，越往后说明您患有 慢阻肺 的概率越高！
慢阻肺 全称为慢性阻塞性肺疾病，属于一种常见、以持续性的气流受限为特征、可预防和治疗的疾病。
它的发生与肺部对 有害气体 或 有害颗粒 的异常炎症反应有关。
临床症状： 慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难、喘息、胸闷等。
预防：
1.戒烟＋禁烟
2.远离有害气体和颗粒物
3.预防感冒
4.适当锻炼肺功能、饮食健康
肺功能小测试：
（如果有心脑血管疾病，运动性哮喘，昏厥等疾病，不建议进行此次测试）
用计时器计时2分钟，测试自己用最快的速度能完成多少次的踏步。
注意踏步时膝盖需要抬到胯部最突出位置到膝关节的中点，才算有效。
看表格中，高于同龄人的%，如果＞55%为合格水平，＞75%为优秀水平。
贴士：虽然慢阻肺可防可治，但万万不可忽视，应定期检查，谨遵医嘱！
肺部健康，由自己守护
你我共携手
培养健康身体，享受健康生活
（部分内容来源于北京养生堂）