5月21日，“成都优教”分享了一篇“师大一中，追求极.简”的文稿，家长们拍着巴巴掌，希望孩子能进这样一所简单、安静、追求极致的学校。
还有哪所学校会高喊：“老师多做作业，学生就少做作业？”“老师多吃苦，学生就少吃苦”呢？
可能，用这样力度减负增效的学校，就唯独师大一中了。
师大一中追求极简，为"让孩子在当前大环境下，不背离环境，要成绩，又要身体与素质，不要那么累。"
小编深入学校，了解老师们的看法，对“追求极简”进行深入解读。
有干劲的青年教师们：遵循学校规章，把事情有条理地做好
众所周知，师大一中的学校管理、校风非常好。校风的营造，不仅是因为制度设置、不仅是因为学生的遵守规则，还因为教师们的以身作则。 作为青年教师的代表，老师王静说：“我们崇尚理性、规则、秩序、高效，学校在制度上‘化繁为简’，帮我们与学生共同减轻自己的压力和负担。我认为，在日常工作中，极简是遵循学校的规章制度，把事情有条理的，有规划的一件件做好。”
姓名：王静
所教年级: 初二年级
上课的口头禅：数学需要情商和智商，有些问题用脚趾头想一哈都晓得。
解读学科：
作为一名数学老师，要想给自己的学生减负，我们必须在某些方面增负。
学生最能感受到的两个方面：其一，教师在课前更加精心的备课，比如对典型例题的选择与评讲等，让课堂效率更高；其二，在课前把准备布置的数学作业认真做一次，明白难点在哪里，预设学生的问题会出在哪里，并推测学生完成这项作业大概时间需要多久，对教辅上的题结合班上孩子的学情合理利用。想让学生学习轻松，老师就不会轻松。
把课堂还给学生，也是对学生的一种减负，让他们在课堂上积极思考参与课堂，多一些探究与表达。在评讲试卷和作业时，交给学生往往会给我们带来惊喜，有时一个典型题，学生能在我预设的四五种方法上有更多新颖的方法与切入点。学生不再是单一的听老师讲一种或多种方法，而是全员参与一起探究，课后的改错与整理就轻松了，下次再遇到类似问题更多的学生会做了，这是对学生的一种减负。
姓名：黄嘉逸
所教年级：初二年级
解读“极简”：
专注和坚持，教育中需要一种匠人精神。我们并不是求少，而是追求背后的多。
教育对我而言就是要有坚定的决心，持久的恒心，足够的耐心。
男教师们说：体育需要坚持做功，但做题可以避免重复做无用功
“减负就是避免做无用功。教师能够对教学制定长期规划，做好顶层设计，让教育教学行为序列化、渐进化、系统化，训练能够举一反三，而不是疲于应付。这样让孩子们有更多时间，将精力用到操场上去、用到艺术锻炼中去。”老师唐国说。
姓名：唐国
教龄：17年
解读“减负”：
在复杂中寻找宁静：就是做到刚才提到的专一、专注和专业，丰富自己的精神生活！
教育就是用生命陪伴另一个生命，用生命影响另一个生命的过程。
姓名：赵轲
教龄：16年
上课口头禅：同学们，加油！
解读“极简”：
极简就是充分利用课堂，以学生为本，科学训练，少说多练，培养学生终身锻炼意识。
体育训练注重方法，科学的训练，合理的饮食，持之以恒的坚持是追求极简的最好捷径。
姓名：喻晋希
教龄：27年
解读“极简”：
极简是有底线的，极简应是保留你所必需的。学生真正愿意学，喜欢学，是学生可以负担合理的一个标志，更是教育减负努力追求的境界。
教学的艺术，不仅在于传授知识，更在于激励、唤醒、鼓舞。
女教师视角：就像穿衣服，教育也不需要花哨
我们需要根据学生的学情，舍弃一些不重要或不需要的环节，比如：为了提高学生的学习兴趣，英语教学都有课件，但是眼花缭乱的课件内容难免会对学生造成影响，可能会让他们把注意力放在课件的形式上，而忽略了课件的内容。就像女生穿衣服，越简单越珍贵。老师何珊这样说。
姓名：何珊
教龄：12年
解读“减负”：
在课前，我们要精心备课，根据班级学生的学情进行教学设计，删减不需要的环节，突出重难点；在课堂上，老师以学生为主体、激发学生学习兴趣，教学要层层递进，思路清晰。
授之以鱼，不如授之以渔。老师应该多重视对学生进行方法的讲授，让学生学会思考、归纳、总结，这样才能确保课堂的40分钟更加高效。在课后，老师布置的作业要少而精，不布置重复的、质量不高的作业，保证作业的有效性，让学生从复杂的作业中解脱出来。讲评作业也应该有针对性，重点讲解重难点以及学生的易错点，适当进行跟进联系，做到因材施教，那么学生就能在复杂中的学习环境和压力中寻找到属于自己的一片宁静。
姓名：李婵
所教年级：初二年级
解读“减负”：
减负的目的是增效，对于老师而言就是向课堂40分钟要质量，激发学生学习兴趣，提高学生思维水平，教会学生提高效率，避免简单的事情反复做。
与我而言，在复杂中寻找宁静就是，不忘初心，认真上好每一堂课，让学生能够学到一些知识，得到一些感悟，感到一些趣味，我们一起共同学习，共同成长。
姓名：严寒
所教年级: 初一、初二年级
解读“极简”：
用精炼的语言、明晰的线索、巧妙的方法，讲述最智慧动人的故事。
“资深教师们”：教育需内心坚定，涵养足够定力
师大一中的老带新、传帮带和其余学校不同，学校的大小教研，把新人“教研”成了“老人”，让“资深”也随时具有活力。因为一个教育目标：求真务实地培养纯粹的人，所以所有的教师理念都是“流通地”、“一致地”，这为学校的教学质量做了坚实地保障。
姓名：张兴华
教龄：25年
解读学校：
师大一中的教学理念是“求真务实”。“真”和“实”应该是我们作为教师对教育工作的态度。我们的每一位老师应该是真心热爱教育，真诚关心学生，结合学生的实际情况，务实的开展教学活动。不搭花架子，不做表面上轰轰烈烈的事情。
在师大一中，我们提倡“减负”，减负的前提是“目中有人”，我们要认真研究学情，清楚当下的学生的“现有发展区”和“最近发展区”。不误读、不忽视学生已有知识和技能，也不拔苗助长。精选教学内容，合理做好课程资源整合、拓展、延伸，将教材内化为与教师风格和学情结合的课程资源。
姓名：黄岚
教龄：26年
解读“极简”：
极——极致：力争把每一件小事都做到极致。
简——简约：简约是优雅的丰富。
极简——极尽个人所能，追求简单却丰富的精神世界。
宁静勿需寻找，只要内心足够坚定，涵养了足够的定力，也就没有外界喧嚣的困扰。
姓名：刘咏梅
教龄：27年
解读“学科减负”：
为学生减负，让抽象的问题具体化，复杂的问题简单化，单一的问题系统化：
- 学习与生活有关的地理，与学生终身发展有用的地理。关注学生的生活世界， 联系学生的实际生活，打通书本与生活世界的界线，赋予课堂教学以生活的意义和生命的价值。
- 课堂教学具有：有趣、多能、重情、务实、高效的特点
- 加强内容整合、促进知识建构、着意迁移运用
姓名：伍红梅
教龄：23年
口头禅：看屏幕，集中注意力！
解读“减负”：
减负是在培养孩子良好学习习惯后，让孩子在教师指导下主动学习，激发学生兴趣，用最短的时间达到学习的最高效率，从而达到最好的效果。
习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。
师大一中校训：
静学问道，天下关怀。
“静”是教师的工作境界，杜绝浮躁，不急功近利。
唯有静心，才能听到花开的声音，唯有静心，才能领悟教育的真谛。
回首过往，师大一中60年兢兢业业办学，始终以严明的校风、严谨的学风和一流的教学质量深受社会各界认可。
学校在蒋伯瀚校长的带领下，每位教师都能杜绝浮躁，决不急功近利，静心教书，潜心育人，从“真”和“实”两字上下功夫，不搭花架子，不做表面上轰轰烈烈的事情，能够“静下来，潜下去”，从而达到“无为而无不为”的局面。
在这浮躁纷繁的时代，师大一中始终追求极简，拒绝外界太“复杂”的东西，教育不需要浮躁，只要安静，这才是真的教育。
文：白小白，摄影：周大吉
设计：雄雄，编辑：八捆