俗话说，“立冬养生要少食咸，多喝水，‘两白’’四苦’不能少”，其中，“两白”指的就是北方这个季节最常见的当家菜——白菜和白萝卜。

天文现象

立冬，斗柄指向西北方位，太阳视黄经225°，太阳视赤纬-16°19'。日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。

气候变化

光照日照时间继续缩短，正午太阳高度继续降低。

立冬三候

光照

日照时间继续缩短，正午太阳高度继续降低。

气温

南方常有“小阳春”，北方降温成常态，东北已异常寒冷。

降水

冷空气频频南袭，可能形成伴有雨雪的寒潮天气。

景象

万物开始进入休养状态。

水始冰

气温降低，有些地区水结成冰

地冻结

土地开始冻结，蒙上薄薄的霜

雉入大水为蜃

古人认为，雉到立冬后便成大蛤

立冬美食

白菜

促进消化，预防感冒

白萝卜

清热去火，助消化

饺子

口感鲜美，细腻可口

甘蔗

俗语“立冬食蔗齿不通”

葱

一日半根葱，入冬腿带风

糍粑

庆祝入冬，祝愿家人安康

亲爱的你，准备好迎接冬天了吗