用新鲜的水果蔬菜打成汁、切成片敷面，是爱美人常干的事，她们觉得，新鲜的蔬菜水果中富含维生素，可以被皮肤吸收。事实上，这种敷面是无效的，借水果蔬菜里的水分，给皮肤保保湿，这个保湿也会随着面膜一同变干。等效果结束，想借此使面部皮肤得到水果蔬菜中的营养物质，基本上是不可能的。
因为皮肤对外来物质的吸收是有严格选择的，不可能你给什么它就吃什么，如果那样我们的生命就危险了，很多危险的有毒的物质早就透过皮肤侵入身体了，幸好皮肤把住了这道关。
皮肤真正能吸收的首先是小分子，而且是要脂溶性的。我们护肤用的各种产品主要是乳液、乳膏，至于柔肤水、营养水，它们的效果都和蔬菜水果面膜价值一样，只提供一时的水分，在接下来的乳液护肤中，增加保湿效果而已。
蔬菜水果中是不含油脂的，即便里面富含维生素、矿物质，但维生素都是水溶性的，比如被我们给予美容大任的维生素C。
水溶性的物质是不能被皮肤吸收的，所以我们才敢去海里游泳，否则一次海泳上来，就被“爆腌”了。由此类推，水果蔬菜面膜并不能使你的皮肤吸收维生素C。
那么，生活中有什么是可以用来美容的呢？很简单，就是牛奶。牛奶中含有油脂，脂溶性的维生素是可以透皮吸收的，所以，最简单又便宜的办法就是用牛奶敷面，可以用面膜纸吸足牛奶后敷面，待干燥后揭下，也可以直接将牛奶敷在面部，干了之后再敷，如果你是在桑拿或者热浴后这么做，效果就更好了。敷面的同时可以按摩，因为按摩是帮助皮肤吸收营养的一个好办法。
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
微信用户可关注 中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。