假如你的宝宝有微信…
10个妈妈，11个应该都碰到过这种糟心事！
一旦给孩子开启了零食大门，挑食、厌食、蛀牙、肥胖等各种问题就会接踵而来…
为了防患于未然，很多妈妈对所有的零食一概持否定意见。
零食真的是“万恶之源”吗？
其实零食也有好坏之分，只要妈妈们认真选择，也能让小馋嘴们偶尔开开心！
我们购买了9款比较热门的儿童零食，把他们分成典型三大类：饼干类、牛奶衍生品类，假装营养类。
分别从营养成分、添加剂等方面进行测评。
01
饼干类
饼干算是比较常见的儿童零食，但是饼干与饼干之间也是天差地别的哦！
小熊夹心饼干
可爱的小熊，还有巧克力夹心，往孩子面前一放，就无法挪开他们的小眼睛！
可是，小熊饼干里的巧克力夹心并不是真正的巧克力，而是代可可脂！
代可可脂也可以称作人造巧克力，吃太多不但影响对铁吸收，还容易消化不良。
如果妈妈想给宝宝购买含巧克力的零食，一定要看看配料表，要选择“可可脂”而不是人造的“代可可脂”！
嘉宝星星米饼
嘉宝的零食，在妈妈圈可是常年占据C位，特别是这款米饼，小区里的妈妈几乎人手一罐。
从配料表看，基本没有可吐槽的点。从营养成分表来看，低糖，低脂肪，无盐。
确实算是一款健康的零食，可以适量给孩子食用~（反正那么贵也不会买很多…啊哈哈哈）
动物小饼干
这款日本进口的小饼干，不但包装可爱，里面的每块饼干都印刷了小动物的形象。
这里有3样配料引起了我们的注意：植物油、人造奶油、起酥油
植物油有好有坏，我们无法分辨，但人造奶油和起酥油，非常容易产生反式脂肪酸，不但会影响生长发育，还容易发胖，甚至降低记忆、形成血栓。
妈妈们注意，一看到“人造”和各种“油油油”，就要避开哦！
蔬菜饼干
这个外表也太可爱了吧，拆开纸盒里面的纸袋竟然是海绵宝宝！
这款饼干也是一个正面案例，不含油，好评！
配料也非常简单，除了米粉和淀粉之外，都是蔬菜粉，宝宝在嘴馋的时候，可以适量的食用。
02
牛奶衍生品类
因为是儿童零食，一定希望健康又好吃，很多产品都对牛奶下了手：
酸奶溶溶豆
简单来说，这款零食就是将酸奶做成一颗颗小豆豆，但是你要是觉得它跟酸奶一样健康？那就大错特错啦！
虽然它的主要成分是酸奶，但是我们不能忽略其他的配料呀。这一大坨配料看得人眼花缭乱，白砂糖、食品添加剂一个都不少。
这样小小一盒要28块，不如给孩子买点酸奶喝？
（详见上一期酸奶测评）
果味酸酸乳
看外包装就很好吃的样子！
但是这款来自西班牙的酸酸乳，跟酸奶没有半毛钱关系！
不但用了复原乳（奶粉加水勾兑），里面的酸味也不是天然发酵而成的，而是调味出来的…
它只是一支价值18元的酸味调制乳饮料！
不如给孩子买点酸奶喝？
MOMO牛奶片
曾经一度误认为奶片就是奶粉压缩而成的，算是比较健康的零食。
其实，奶片在压缩奶粉的同时，添加了很多糖分，所以才会吃起来有甜甜的口感。
想给宝宝吃奶片？妈妈们千万要选糖少的。
或者干脆直接给宝宝喝纯牛奶吧~
03
假装营养类
有些零食，表面看上去有菜有肉，其实暗藏汹涌：
泰国进口海苔卷
这款海苔卷不知道从什么时候开始，就成了孩子健康零食的代表，火遍了网络和朋友圈，但是它真的健康吗？
这款海苔竟然用了增味剂（5’-肌苷酸二钠，5’-鸟苷酸二钠），其实就是超级味精，怪不得吃起来那么鲜！
而且它的钠含量竟然高达1311mg/100g，1-3岁的宝宝每天推荐的钠摄入量只有700mg，妈妈们购买海苔一定要看准钠含量哦！
韩国芝士鳕鱼肠
鳕鱼加芝士，是多么美味健康的组合，但是…
它为了能撑足9个月的保质期，加入了“抗坏血酸钠”，也就是防腐剂。
而且一根鳕鱼肠只有一半是鳕鱼肉，不如直接给孩子蒸鳕鱼吃。
04
没有颁奖
因为此次测评的特殊性，建议“能不吃零食就不吃零食”，所以没有颁奖。
如果一定要吃零食的话，课代表已经总结了零食挑选法则：
