枕头是我们睡觉时必备的用具，每个人对枕头的要求都不一样，有的人喜欢睡高枕头，有的人喜欢睡低枕头。但是大家可能都不知道，枕头的高度决定了我们睡觉时的身体健康，今天我们主要来了解一下枕头枕太高会给身体带来什么样的健康隐患。
1、引起颈椎病
枕高枕头是颈椎疾病的原因之一，睡觉的时候如果枕头太高的话，那么相当于整个睡眠过程都处在低头的状态，长此以往，会容易引起颈椎的变形，引起颈椎病。所以建议现在还在用高枕头的朋友可以适当调整枕头，尽量避免长时间低头工作，平时养成良好的习惯，不要长时间低头或者抬头看某样东西。
2、肩部酸痛
如果枕头太高，那么我们的颈椎就会前屈，这样颈椎的正常生理弯曲就发生了机械性的转变，时间久了就会使背部的肌肉变得紧张，妨碍血液循环的畅通，呼吸系统的通畅也会受到影响，这样就会引起肩部酸痛，手麻、头晕等不良症状，时间长了还会出现“双下巴”。另外，枕头枕的太高，颈部的软组织处于紧张和疲劳的状态，很容易发生落枕现象。
3、影响性欲
根据日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现，枕头太高，会影响性功能。首先，长期枕头过高，容易导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响性欲。其次，枕头太高时，容易使心脏受到压迫，影响血液循环，而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。再次，枕头高会影响颈椎健康，严重时会影响性兴奋的神经传导，进而降低性敏感度，容易引发性冷淡。最后，枕头高容易使气管不通畅，加重打鼾，导致体内缺氧，影响双方睡眠质量，对性功能也造成不良影响。
枕头多高合适？
枕头高度的选择需要看使用人群的工作性质、睡眠习惯以及年龄阶段等因素，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上，一定要选择软一点的棉质枕头，枕上去后要有收缩弹性而且枕头柔软适中，这样子可以更好的符合了人的颈椎形状，让人可以睡得更舒服，同时也是对颈椎较好的一种高度。过高、过低的枕头，都会对人的肌肉或者颈椎产生伤害。
