记得听歌，再读文
是的，周一的清晨又开始提笔，写下了一位演艺圈的人，她的名字叫做陈意涵，1982年在台湾省新北市出生，著名华语影视演员。
和你们一样，我对台湾的演员了解的不多，感兴趣的还是内地老一辈演员、葛优、赵薇、濮存晰、闫妮、章子怡、老戏骨陈道明等等。
为什么喜欢上了这个37岁的台湾女演员，开始想要逐渐了解有她，我想是因为她的人生30岁清单。
第一，梳辫子头
第二，刺青
第三，亲吻陌生人
第四，跳海。
第五，裸泳
陈意涵也很喜欢运动，瑜伽、跑步、滑雪、攀岩、潜水等等。记得她有一句口头禅：“只要有运动和啤酒”。我就很开心。
运动是可以传递快乐的，尝试新鲜的东西也能够保持生命的鲜活，感受生活中不一样的滋味。比如，我最近和新认识的一位老师，学会了喝温水的习惯，人总是容易被感染，然后被新的习惯带动，这样和以往就习惯相比，我会觉得，嗯，没有味道的白开水，也可以这么解渴。
“做个小孩式的大人是我的梦想，我希望自己可以在成年人的世界中，保留一颗童心，可以过像孩子一样的生活。但是，我们的身上就担负着爱与责任，我们的生活中总是掺杂着错综不同的因素，很难做到理想化。所以，我们需要一种简答的态度去面对理想。“这是演员高露在微博中的一段话。
30几岁而立的人，面对着家庭和责任，也许很难做到通透、更别谈保留童心做一个小孩式的大人。但是，如果你找到一个好老公的话一定可以。
古希腊哲学家苏格拉底曾经说过：不管怎样还是结婚有伴侣好，比如我，我认为如果你找到一个好太太，那你会过得很幸福，如果你找到一个坏的，你就会成为一名哲学家。这就是我成为哲学家的原因。
许富翔是陈意涵的丈夫，在陈意涵背后默默的爱着她，并宠爱成孩子。许富翔说过，什么是好的爱情，就是一个主体愿意把自己抛舍给另一半，放弃自己的独立意识，自我，在对方的意识和感受力里找自己。并且在对方的眼中，看到自己想要成为的那个自己。
也许这就是那个不太帅的许富翔，爱陈意涵的方式，在爱里包容着、改变着，只为把最好的自己给对方，长成对方的大树，让对方做那个站在树下乘凉的小女生。
好的心态、容颜，来自于新鲜的水果、绿色的素菜、积极的心态和健康的身体，需要不断输出和输入，保持人生成长的相对平衡。
导演张艾嘉今年60岁了，自己尝试做了导演，但是大家对她的最初印象是几十年代以前那首叫做《爱的代价》的歌曲，而不是导演张艾嘉。
圈里的朋友这样形容过张艾嘉，“他应该是那种，昨天晚上失恋了，但是早上起来就会戴上耳机，去跑步的一类人”。从张艾嘉的婚姻和人生经历来看，这个行为确实很像张艾嘉，因为她从来没有被年龄限制，自由、健康、年轻的活着。
陈意涵也有这个韧劲儿，尽管她被丈夫宠爱成小公主，但是也在不断地尝试改变，不停的挑战自己。
在2017年的时候，陈意涵参加了上海马拉松比赛，自己在微博里这样说，“今年上海马拉松我会挑战自己的首个全程马拉松，42.195公里，我想要突破过去的自己，在上马的赛道上给自己一个认真的交代。
在2018年的陈意涵怀孕5个月的时候，在微博晒出自己在公园锻炼晨跑的图片，还微笑着炫耀自己的橘红色外套，在微博里说“我感觉自己穿的这件兼风衣兼雨衣的外套很拉风，所以我要在公园里跑个555开心一下。”
在刚刚结束的《我是唱作人》中，陈意涵为了实现自己的音乐梦想，来到了音乐这个自己不是特别擅长的舞台。在比赛中她输给了那个唱《像我这样的人》、《消愁》的新生代低调小生毛不易，还被很多人嘲笑、怀疑，称她来参加演唱比赛是一种自杀式挑
陈意涵读书的时候就和女同学打过架，被撤光了裤子。陈意涵小时候父母工作就很忙，放养式长大，和阿嬷生活在一起，每天和小狗玩，唱歌、在水里玩儿、爬树和抓鱼。
所以，对于陈意涵来说，去唱歌、孕期跑步，参加马拉松，可能就是对自己的一个挑战，可能就是因为热爱，把好的在笑声中传递给他人，把不好的经历看作认识自己的过程。所以，她真的不是一个很在乎结果的人。
把自己爱好和好奇心当作自己的防皱霜，适当把自己处于一种不懂和不适的状态，接触新鲜的一切。慢慢也许会发现绝，那个状态就是年轻。
冯小刚在《我把青春献给你》中说自己拧巴、别扭，偏执，并且一根筋，劝不回来，贬义的与众不同。他说人们都是白天精神，晚上犯困（长期上夜班的除外）；而自己却正好相反，白天睁不开眼，一到夜里就精神百倍。还有自己身为食肉类动物，大家见了鸡鸭鱼肉都垂涎欲滴；而某人却唯恐避之不急，长着伶牙俐齿，一日三餐却只吃蔬菜。这种人就可以成为拧巴的人。我就是这样一个在生活最基本事情上，就很拧巴的人。
人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趋异也。的意思是，人总是要死的，但死的意义有所不同，有的人比泰山还重（比人为人民而死）；有的人比鸿雁的毛还轻（比人替剥削人民和压迫人民的人而死）。但是，重点在于意义不同。
张艾嘉说：最好的人是相信没有遗憾，我时常一身伤，但是勇气十足，尽管我今年已经65岁了，但是仍然在奔跑。
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