每每看到16、17岁皮肤还那么好的小妹纸总是艳羡不已啊，满脸的胶原蛋白，小脸又亮又白的，招人喜欢。实际上我们大部分的白领妹纸平时工作生活各种压力导致，想必还是要化点儿小妆才能体现出好的气色和肤质。那么怎样才能让我们在不化妆的前提下还能拥有水润亮白的皮肤呢？

清洁

再累再困，都要卸完妆在睡！！！如果你不想黑色素沉淀过早的成为一个黄脸婆,那就一定要坚持卸妆再休息。

关于卸妆我还要啰嗦一下：

先卸妆再洁面：即使用卸妆产品卸掉浓妆，还要用洗面奶来清洁肌肤，必要的时候可以洗两遍;

不要用一张棉片卸整脸妆：千万不要用一张棉片卸完底妆后再卸眼妆，这样会把脸上的细菌带到眼睛上，养成习惯后，你会发现脸上容易起痘，而且眼睛也容易发炎;

眼妆要卸两遍：请记住，无论你用的多么优秀的卸妆产品，眼妆最好都要卸两遍，因为只卸一遍时，通常藏在睫毛中的残存睫毛膏、眼线是无法一次清洁掉的。

推荐单品：

Bioderma 贝德玛粉水

Mandom 曼丹眼唇卸妆液

护理

想拥有水润亮白的好肌肤不是一朝一夕就可以达到，护理皮肤是一个任重而道远的任务。

美白防晒：美颜相机为什么那么火？当然是它自带的磨皮美白功能，哪怕你因为刚熬完夜黑眼圈耷拉到脚面，它也能让你在照片里肤白貌美气色佳。但是，你想永远活只活在美颜相机里吗？想要美白，防晒是关键。紫外线是完全可以穿透云层，所以一年四季无论何时何地都要使用防晒；

单品推荐：

娇韵诗清透美白精华乳

针对亚洲女性设计的美白护理品，含多种复合植物美白精华成分，深入润透抑制黑色素形成及沉淀，淡化色斑。

雅诗兰黛全新清澈净白淡斑精华露

这款精华极易被肌肤吸收，即刻淡化肌肤表面的微小色斑，帮助预防色斑的生成并修复顽固斑点和痘印。

Za姬芮新焕真皙美白防水防晒乳

保湿：细纹干纹都是因为保湿没做好才会“跑”出来，想要水润有弹性保湿必不可少。

要坚持每天保养品的涂抹，还要每天坚持敷面膜；

推荐单品：

茱莉蔻玫瑰衡肤花卉水

能补水保湿，更新活化细胞，修复肌肤，建立肌肤自然完美平衡，直接渗透到肌肤深层，打开肌肤毛孔，也为导入接下来的护肤产品做好准备。

3、工具：除了日常护肤之外，现在美容业越来越发达，产品更新换代也很快。一些美容仪器的产生对我们来说也是一个可以提高护肤效率的帮手。

推荐单品：

塔莉卡光魅净肤嫩肌仪 RMB688

令肌肤回复洁净健康，瑕疵明显变少，泛红减轻，油光显著改善，痘印更快淡化。护理同时不留下任何痕迹，保持肌肤水润。

Clarisonic科莱丽洗脸仪

持续使用可改善毛孔粗大，抚平细纹及皱纹，调整肤色，令皮肤更加光滑、透亮。

飞利浦超音波美肤滋养仪 RMB999

以尖端超音波和微震按摩协同科技，唤醒肌底吸收力，帮助护肤品瞬间渗透直至肌底。改善传统护肤效果，百搭百用，美丽加倍！令肌肤获得最佳的吸收效果，更显滋润光采。

生活习惯

我们总是在说“由内而外”，皮肤的状态也代表了我们身体的各部分机能是否正常。单单靠护肤品、美容器材的帮助远远不能达到我们想要的效果，必须*管双**齐下，才能更好地达到我们想要的水润亮白的肌肤。

饮食：在如今的好莱坞，诸如维多利亚·贝克汉姆,凯特·哈德森,吉赛尔邦辰,格温妮丝·帕特她们根据营养师的建议，选择食物，可以改善体质，使皮肤变的有光泽，减肥都会更容易。

水果可以选择柠檬、牛油果、椰子、石榴等，蔬菜包括西红柿、红青椒、黄瓜和西兰花。食物不要过于单一化，要均衡摄取人体所需营养物质。

运动：运动方面可以选择高温瑜珈、游泳、跑步等等，一方面提高体质一方面排汗促进新陈代谢。

说了这么多，还是要行动起来呀！你要相信你花时间和精力专注一件事的时候，结果往往会如你所愿。任何事都贵在坚持，肌肤也不例外哦！