免疫力这个东西大家都知道，只有免疫力高，身体才会健康，不容易生病。但是应该如何提高，很多人都不知道。在中医看来，补气才是提高免疫力的最快方法，为什么这么说呢？
气对于人体来说，是必不可少的，不仅温暖身体，推动气血运行，还具有固摄水液，防止身体里的水液流失，最重要的就是抵御外邪这个功能。我们人体是否容易生病，全靠气是否充足。气足了，抵御外邪的能力就强。气虚之人，往往容易反复生病，稍微风一吹就头疼，流涕。所以说补气才是提高免疫力的最快方法。
我们人体之气分布于五脏六腑，所以想要补足一身之气，百病不敢来，需要从各个脏腑入手，才会有好的效果。比如说补脾气，脾作为我们的后天之根本，起到主运化的功能。脾气足，我们吃进身体里面的饮食水谷才能进行消化吸收，变成营养物质到达其他脏腑，维持脏腑之间的运行，所以对我们人体来说是非常重要的。
那如何判断脾气是否充足呢？脾气虚弱的人往往容易拉肚子，吃不下饭，腹胀，舌头又白又胖，两边还会有牙齿印的出现，如果有这些症状，十有八九就是脾气虚弱，像这种调理就需要用一些补脾益气的，比如说补中益气汤进行加减。
再比如说肺气虚弱的人，肺主呼吸，肺是我们人体气体进行交换的场所，经常被誉为是人体的*钟金**罩。因为肺气的足的人，可以牢牢将外来邪气抵抗在体外，将有用的东西筛选后进入人体，从而维持人体的正常运行。
那肺气不足的人都表现在走两步就气喘吁吁，感觉特别的累，也没有力气说话，动不动就大汗淋漓，风稍微一吹就头疼，流涕等。这种就是典型的肺气不足，抵御外来邪气的能力太差了导致的。调理的时候应该以补肺益气为主，可以参考黄芪生脉饮，进行加减。
还有一个男性特别关心的肾气虚，肾主管着人体的生殖，肾气虚弱的人容易腰膝酸软，尿频尿急，浑身无力，水肿，甚至出现耳鸣，健忘，喘不上气等情况。
男同志们，还会有特别明显的表现，像想法减少，疲软无力，时间短，只能干瞪眼等情况更是比比皆是。
那这种调理就需要补肾益气，可以参考，七味都气汤进行加减。
看到这里，你是否也明白想要有效补气，调理从多个脏腑入手，而不是单看看一个脏腑，用药的时候也需要进行辨证论治，看自己符合哪种情况再进行用药，用不对了，很容易加重病情。当然了，如果你实在分不清楚，请及时寻找专业医生的帮助。